Gebrek aan zweten of anhidrose kan het gevolg zijn van verschillende oorzaken, waaronder genetica en bepaalde medische aandoeningen. Zweten is de manier waarop je lichaam zichzelf koelt, en als je niet kunt zweten, kun je gemakkelijk oververhit raken.
Hoewel sommige mensen van nature niet zweten tijdens een training, raadpleeg dan een arts voor een juiste diagnose als u merkt dat u niet kunt zweten tijdens zware oefeningen of wanneer de temperatuur erg heet is.
Symptomen van anhidrose
Naast niet zweten tijdens een training, kan anhidrose andere symptomen veroorzaken. Volgens Mayo Clinic kan deze aandoening zich manifesteren door een rode huid, spierkrampen, zwakte en duizeligheid. Anhidrose kan het grootste deel van uw lichaam, verspreide gebieden of een bepaalde plek beïnvloeden.
De rol van zweet
Wanneer de kerntemperatuur van uw lichaam heet genoeg wordt, geven zweetklieren vloeistoffen en elektrolyten af op het oppervlak van de huid. Het zweet verdampt op de huid en koelt het lichaam.
De gemiddelde persoon wordt geboren met 2 miljoen tot 4 miljoen zweetklieren, die pas in de puberteit volledig actief worden. Volgens StatPearls kunnen zweetklieren minstens 500 tot 750 milliliter zweet per dag produceren.
Veel voorkomende oorzaken van anhidrose
Een veel voorkomende oorzaak van gebrek aan zweten is uitdroging of onvoldoende vocht in uw lichaam krijgen voor, tijdens of na het sporten. Als je niet genoeg drinkt of veel naar de wc gaat, heb je misschien niet genoeg vocht om te zweten.
Een andere veel voorkomende oorzaak van anhidrose is gebrek aan intensiteit. Als je niet hard genoeg werkt om je kerntemperatuur te verhogen, hoeft je lichaam zichzelf niet te koelen, dus je zou niet kunnen zweten. Wandelen zal bijvoorbeeld niet veel mensen doen zweten, tenzij de luchttemperatuur hoog is of je met een hoge snelheid heuvels oploopt.
Andere oorzaken van niet zweten
Zenuwproblemen, aangeboren aandoeningen, genetische syndromen en trauma aan de zweetklieren zijn ook mogelijke oorzaken. Sommige medicijnen kunnen de zweetklieren blokkeren en leiden tot gebrek aan zweten.
Oefening met voorzichtigheid
Veel mensen die niet zweten, vinden dat het in de familie voorkomt. Hoewel het misschien een eigenaardigheid van genetica is, loopt u het risico als u niet kunt zweten wanneer het heet is of tijdens krachtige training. Raadpleeg een arts voor een juiste diagnose. Hij kan tests uitvoeren om ervoor te zorgen dat je gebrek aan zweten geen problemen veroorzaakt.
