Chronische onregelmatigheden in het lichaam zijn soms gerelateerd aan een soort voedingstekorten. Dat kan het geval zijn wanneer u vaak moet plassen; de aandoening is soms het gevolg van een tekort aan vitamine B12. Praat met uw arts over uw frequente urineren.
Vitamine B12-functie
Vitamine B12 is van cruciaal belang voor DNA-synthese en andere lichaamsprocessen. Je kunt B12 krijgen door vis, vlees, eieren en veel zuivelproducten te eten; de vitamine wordt opgeslagen in eiwitten en wordt gestript wanneer het eiwit wordt afgebroken door zoutzuur in de maag. Het is in water oplosbaar, dus je moet het eten of als supplement met water nemen. Neem contact op met uw arts voordat u een B12-supplement inneemt.
Vitamine tekort bloedarmoede
Frequent urineren is een veel voorkomend symptoom van bloedarmoede door vitaminegebrek, wat een tekort is aan foliumzuur en vitamine B12. Dit is meestal het gevolg van het onvermogen van het lichaam om de vitamine voldoende op te slaan. Het is mogelijk dat vitamine B12 een rol speelt in vele andere aandoeningen, waaronder Alzheimer, borstkanker, baarmoederhalskanker, cognitieve functie en depressie. Volgens de Mayo Clinic-website is meer onderzoek nodig om de rol van vitamine B12 in deze aandoeningen te begrijpen.
Vitamine B12-supplementen nemen
U kunt frequent urineren behandelen door vitamine B12-supplementen te nemen totdat uw toestand normaliseert. Neem dagelijks tot 2.000 mcg als u vitaminegebrek hebt of aan bloedarmoede lijdt, zolang vaak plassen en andere symptomen aanhouden. Je moet ook natuurlijke voedingsbronnen van de vitamine krijgen. Behandel uzelf niet totdat u de oorzaak van uw aandoening begrijpt en neem supplementen alleen op aanwijzing van uw arts.
overwegingen
Vitamine B12-tekort is uiterst zeldzaam. Volgens de Mayo Clinic-website slaat de menselijke lever een aantal jaren vitamine B12 op. Tekorten zijn meestal het gevolg van het onvermogen om de vitamine te gebruiken, in plaats van het onvermogen om de vitamine via uw dieet te verkrijgen of te behouden. Deze aandoening is waarschijnlijker als u ouder bent of HIV-positief bent. Terwijl sommige mensen slechts tijdelijk last hebben van frequent urineren vanwege vitamine B12-tekort, kunnen anderen permanent gebruik van B12-supplementen vereisen. Houd er ook rekening mee dat er veel andere oorzaken zijn van frequent urineren dan een vitamine B12-tekort, dus frequent urineren betekent niet noodzakelijkerwijs dat uw lichaam een tekort aan voedingsstoffen heeft.
