Meticillineresistente Staphylococcus aureus, of MRSA, is een antibioticaresistente staph-infectie die het meest voorkomt bij mensen die in een ziekenhuis of andere zorginstelling zijn geweest. Een oppervlakkige MRSA-infectie kan een gezwollen, rood gebied op uw huid veroorzaken, met een met pus gevuld abces dat moet worden leeggemaakt. Symptomen van een ernstigere MRSA-infectie zijn koorts, koude rillingen, pijn op de borst, kortademigheid en hoofdpijn en kunnen ziekenhuisopname vereisen. Onbehandeld kan een ernstige MRSA-infectie leiden tot bloedvergiftiging, longontsteking, orgaanfalen of overlijden.
Stap 1
Eet voedingsmiddelen die je immuunsysteem stimuleren. ABC Health raadt aan kefir te drinken, een gefermenteerde yoghurt die probiotica bevat - nuttige bacteriën die uw immuunsysteem verbeteren door uw lichaam te helpen witte bloedcellen aan te maken. In tegenstelling tot de bacteriën in yoghurt, die door uw systeem gaan, koloniseren de bacteriën in kefir in uw darmkanaal.
Stap 2
Voeg kurkuma toe aan uw dieet. Kurkuma bevat curcumine, wat het kruid zijn goudgele kleur geeft. Curcumine is een ontstekingsremmer met antiseptische eigenschappen en kan zelfs plaatselijk worden gebruikt bij oppervlakkige gevallen van MRSA.
Stap 3
Eet meer knoflook, dat allicine bevat, een krachtige antioxidant die je lichaam helpt zichzelf te ontgiften. Knoflook verhoogt de productie van antilichamen en stimuleert de productie van witte bloedcellen die infecties bestrijden.
Stap 4
Volg een uitgebalanceerd dieet met verschillende soorten fruit, groenten, noten en zaden. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten, aardbeien, kiwi en rode paprika, verhoogt de hoeveelheid interferon in uw systeem, het antilichaam dat celoppervlakken bedekt, waardoor het binnendringen van schadelijke bacteriën wordt voorkomen. Vitamine A en E stimuleren ook de productie van T-cellen en ondersteunen uw immuunsysteem. Bronnen van vitamine E en A zijn noten, zaden, plantaardige oliën, zoete aardappelen en wortelen.
Stap 5
Vermijd alcohol en geraffineerde suiker, die beide de immuunsysteemfunctie onderdrukken. Volgens Dr. William Sears, consumerend 8 el. van suiker, de hoeveelheid in twee blikjes frisdrank, kan "het vermogen van witte bloedcellen om bacteriën te doden met 40 procent verminderen". Het drinken van drie of meer glazen alcohol kan het vermogen van uw witte bloedcellen om zich te vermenigvuldigen en uw immuunsysteem beschadigen, verminderen.
Tip
Help MRSA voorkomen door goede hygiëne te oefenen en persoonlijke items zoals scheermessen of handdoeken niet te delen.
Waarschuwing
Te veel stress en gebrek aan slaap kunnen ook uw immuunsysteem aantasten. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u vermoedt dat u MRSA heeft.
