Een vitamine C-spoeling verwijst naar het proces van het verhogen van uw inname van ascorbinezuur totdat uw lichaam de toxines via uw ontlasting wegspoelt. Het is een middel om uw dagelijkse behoefte aan vitamine C en de dosering van ascorbinezuursupplementen te bepalen die u moet nemen. Dit is belangrijk omdat vitamine C niet wordt geproduceerd of opgeslagen bij de mens. Gebruik voor een effectieve vitamine C-spoeling L-ascorbaat in plaats van D- of DL-ascorbaat, omdat de D-vorm van vitamine C bij mensen niet wordt opgenomen. Effectieve flush en compliantie wordt gevonden met L-ascorbaat gebufferd, per gram, met de volgende mineralen: 66 mg kalium, 27 mg calcium, 11 mg magnesium en 400 mcg zink.
Stap 1
Begin 's ochtends en op een lege maag met je vitamine C-spoeling.
Stap 2
Voeg ½ theelepel toe. van volledig gereduceerd, gebufferd mineraal L-ascorbaatpoeder tot een kopje met 2 oz. van water. Noteer de dosering van vitamine C als 1, 5 mg. Wacht twee minuten totdat het bruisen is gestopt en de vitamine volledig is opgelost.
Stap 3
Drink de opgeloste vitamine. Wacht 15 minuten.
Stap 4
Herhaal stap 2 en 3 totdat u ingedrukt wordt om naar het toilet te gaan en een waterige ontlasting uit te delen.
