Op het eerste gezicht lijken boogtrainers, geproduceerd door Cybex International, veel op elliptische trainers met voorwielaandrijving: beide hebben twee pedalen die door een looppas bewegen en een bewegend stuur voor een training van het bovenlichaam. Maar de boogtrainer beweegt je voeten door een boog, niet te verwarren met de slingerbeweging van een luchtzweefvliegtuig, in plaats van een elliptisch pad. Boogtrainers hebben ook stationaire zijhekken en een haakvormig stuurontwerp waarmee u verschillende greepposities kunt gebruiken.
Beweging, weerstand en intensiteit
Een kleine studie uitgevoerd door de staf van de bewegingswetenschappen aan de Universiteit van North Carolina in Charlotte geeft aan dat trainen op hetzelfde intensiteitsniveau consequent gemakkelijker aanvoelt op de boogtrainer dan op een elliptische trainer. Maar de daadwerkelijke trainingsmethode voor boog- en elliptische trainers lijkt sterk op elkaar: u selecteert het weerstandsniveau en de hellingsinstellingen met drukknopbedieningen en vervolgens op het pedaal. Alle boogtrainers bieden wervelstroomweerstand, wat wordt beschouwd als het hoogste weerstandssysteem dat beschikbaar is voor elliptische trainers.
Vergelijkbare voordelen
Verschillen opzij, boogtrainers en elliptische trainers bieden een aantal vergelijkbare voordelen. Beide machines bieden een low-impact, gewichtdragende training. U kunt de trainingsintensiteit gemakkelijk aanpassen aan uw fitnessniveau en met het bewegende stuur kunt u alle belangrijke spiergroepen in uw lichaam in één keer werken, wat een grotere cardiovasculaire belasting en meer verbrande calorieën betekent.
Kenmerken
Cybex arc trainers bieden een reeks functies die bekend zijn voor iedereen die een elliptische trainer heeft gebruikt. Deze omvatten een ingebouwd leesrek en een bidonhouder, een opbergvak voor accessoires, een ingebouwde koelventilator, handgreep en draadloze hartslagbewaking en voorgeprogrammeerde trainingen, waaronder trainingen voor hartslagcontrole en door de gebruiker aanpasbare programma's.
Capaciteit en grootte
De maximale capaciteiten van de Arc-trainer variëren van 300 lbs. voor de thuis en lichte commerciële modellen tot 400 pond. voor zwaardere commerciële modellen, vergelijkbaar met typische gewichtscapaciteiten op hoogwaardige elliptische trainers voor thuis en commercieel gebruik. Boogtrainers meten tussen de 69 en 77 inch lang bij 28, 5 tot 36, 75 inch breed bij 62 tot 62, 5 inch hoog, ongeveer hetzelfde als middelgrote tot grote elliptische trainers.
Prijs en garantie
Net als elliptische trainers is de boogtrainer beschikbaar in modellen voor commercieel gebruik en thuis. Maar retailprijzen van ongeveer $ 3.000 tot $ 8.000, vanaf november 2010, maken duidelijk dat boogtrainers de concurrerende prijzen missen die je op de drukke markt voor elliptische trainers vindt. High-end elliptische trainers beginnen bij ongeveer $ 1.200, volgens de Exercise Equipment Expert.
Arc trainers worden geleverd met een frame-garantie van 10 jaar, een onderdelengarantie van drie tot vijf jaar en een jaar arbeidsduur. De meeste kwaliteit elliptische trainers bieden vergelijkbare of betere garanties, waaronder een levenslange framegarantie.
