B-12 is een in water oplosbare vitamine die van nature voorkomt in veel voedingsmiddelen op basis van dieren. Vitamine B12 regelt het vermogen van uw lichaam om rode bloedcellen te produceren en DNA te synthetiseren, en het heeft ook invloed op uw neurologische werking. U hebt niet veel vitamine B12 nodig om uw lichaam goed te laten functioneren - de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene is 2, 4 microgram. Als u een vitamine B12-tekort heeft, hebt u aanzienlijk meer nodig dan de ADH om uw B12-waarden gelijk te maken. Hoe snel B-12 werkt, hangt af van verschillende factoren, waaronder uw niveau van B-12-tekort en welk type supplement u neemt.
injecties
Injecties zijn de meest populaire manier om vitamine B12-tekort te behandelen. De B-12, meestal in doses van 1.000 microgram, wordt rechtstreeks in uw spieren geïnjecteerd, waardoor mogelijke absorptiebarrières worden geëlimineerd. Behandelingsschema's kunnen variëren, maar de meeste injecties worden gedurende een periode van drie maanden gedaan op dag één, drie, zeven, 10, 14, 21, 30, 60 en 90. Voor sommige mensen is de periode van drie maanden voldoende, maar mensen die ernstig B12-deficiëntie hebben, moeten maandelijks doorgaan met hun B12-opnamen.
B-12 supplementen
Mensen die preuts zijn over injecties, kunnen kiezen voor orale B12-supplementen. Een orale B-12-supplementenbehandeling begint vaak met hogere doseringen, zoals 2.000 microgram per dag, die later wordt verlaagd tot 1.000 microgram per dag. Afhankelijk van uw individuele geval van B12-tekort, kan uw arts uw aanbevolen dosis vervolgens verlagen tot 1.000 mcg per week of 1.000 microgram per maand. Afhankelijk van uw reactie op de orale B-12-supplementen, kan uw arts u uiteindelijk volledig van B-12 verwijderen. Net als bij de injecties varieert een tijdlijn voor verlaagde dosering op basis van uw reactie op het B12-supplement.
multivitaminen
overwegingen
U hoeft zich geen zorgen te maken over een overdosis vitamine B12, omdat overmatige B12 geen nadelige lichamelijke effecten veroorzaakt. Er zijn echter medicijnen die het vermogen van uw lichaam om een B12-supplement te verwerken kunnen belemmeren. Metformine, vaak voorgeschreven voor diabetes, en chlooramfenicol, een bacteriostatisch antibioticum, hebben invloed op uw vermogen om vitamine B12 te absorberen. Andere medicijnen zoals omeprazol, lansoprazol, cimetidine, famotidine en ranitidine, die allemaal maagzweren behandelen, zullen ook uw B-12-waarden beïnvloeden. Raadpleeg uw arts voor informatie over het verhogen of behouden van uw vitamine B12-gehalte als u deze medicijnen gebruikt.
