Naarmate je ouder wordt, hebben je spieren de neiging om kleiner te worden, neemt het vet toe en begint je metabolisme te vertragen. Wanneer je een snelle stofwisseling hebt, is dat extra gewicht afhouden en slank blijven een gemakkelijke taak, maar naarmate je ouder wordt en je stofwisseling afneemt, wordt gewichtsverlies moeilijker te bereiken. Als senior zijn er verschillende levensstijlveranderingen die u kunt maken om uw metabolisme te verbeteren, maar raadpleeg uw arts voordat u ze maakt.
Naarmate je ouder wordt, hebben je spieren de neiging om kleiner te worden, neemt het vet toe en begint je metabolisme te vertragen. Wanneer je een snelle stofwisseling hebt, is dat extra gewicht afhouden en slank blijven een gemakkelijke taak, maar naarmate je ouder wordt en je stofwisseling afneemt, wordt gewichtsverlies moeilijker te bereiken. Als senior zijn er verschillende levensstijlveranderingen die u kunt maken om uw metabolisme te verbeteren, maar raadpleeg uw arts voordat u ze maakt.
