Een kopje thee zorgt voor een warme pick-up tijdens een pauze en veel mensen bereiden hun thee met een of twee pakjes suiker om zoetheid toe te voegen. De calorieën in deze drank kunnen bijdragen aan uw dagelijkse voedingsbehoeften.
calorieën
Een 8-oz. kopje thee bereid met twee pakjes suiker bevat 32 calorieën. Dit is goed voor 1 tot 2 procent van de calorieën die u per dag zou consumeren als u een dieet van 2000 calorieën volgt.
voedingsstoffen
Bijna alle calorieën in een kopje thee met twee suikers komen uit koolhydraten. Een portie bevat 8 g van deze voedingsstof, of 7 procent van de 130 g aanbevolen door het Institute of Medicine voor dagelijkse consumptie. Deze portie thee geeft je ook 88 mg kalium en 7 mg natrium.
Leuk weetje
Volgens de CalorieKing-website kun je de calorieën in een portie thee met twee suikers verbranden door negen minuten te wandelen, vijf minuten op je fiets te rijden, drie minuten te joggen of twee minuten te zwemmen.
