Hoewel wetenschappelijk niet is aangetoond dat het gas, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur vermindert, heeft anekdotisch bewijs ertoe geleid dat veel holistische gezondheidswerkers appelazijn aanbevelen als behandeling voor spijsverteringsproblemen. Drink voor elke maaltijd een glas azijn in water voor gas en een opgeblazen gevoel. Drink bij brandend maagzuur zodra u symptomen voelt. De azijn helpt een opgeblazen gevoel omdat het begint te verteren, zodat je maag je maaltijd beter kan beheren.
Stap 1
Meet 1 eetlepel gewone appelazijn.
Stap 2
Giet de azijn in de bodem van je glas.
Stap 3
Top met 8 tot 16 gram koud water. Roer om te mengen zodat je onderaan geen sterke azijnsmaak krijgt. Hoeveel water u kiest, is gebaseerd op uw smaak - een sterke azijnsmaak kan voor sommige mensen onaangenaam zijn.
Dingen die je nodig hebt
-
appelcider azijn
8 tot 16 gram water op kamertemperatuur
Glas
Tip
Je kunt de spijsvertering ook verlichten door de hele dag appelazijn en water te drinken. Meng 2 tot 5 eetlepels azijn in een waterfles met 16 ons water en neem de hele dag kleine slokjes.
Voor de beste kwaliteit azijn om te drinken, kies je biologische, ongefilterde, onbewerkte azijn. Deze soorten kunnen troebel of troebel lijken, maar dit is een teken dat de azijn niet overdreven is verwerkt.
Waarschuwing
Langdurige, chronische consumptie van appelazijn kan uw kaliumspiegel negatief beïnvloeden en een gezonde botdichtheid verstoren.
Als u medicijnen voor diabetes of hartaandoeningen gebruikt, neem dan contact op met uw arts voordat u normale azijncidercocktails aan uw dieet toevoegt. De azijn kan een wisselwerking hebben met medicijnen.
