Veel mensen lopen de keuken in voor een late-night snack, en dat is meestal niet iets om je zorgen over te maken, zolang je maar gezonde keuzes maakt. Personen die 's nachts een grote hoeveelheid voedsel eten zonder honger te hebben of die' s nachts opstaan om te eten, kunnen een aandoening hebben die het nachteten-syndroom wordt genoemd. De aandoening is echter te behandelen, dus als u vermoedt dat u deze heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Nacht eten syndroom uitgelegd
De belangrijkste symptomen van NES zijn gebrek aan eetlust in de ochtend, teveel eten tijdens de nachtelijke uren of midden in de nacht opstaan om te eten. Volgens geregistreerde diëtist Cathy Leman wordt de eetstoornis gedefinieerd door twee factoren: de persoon krijgt 25 procent of meer van zijn totale calorie-inname uit voedsel dat na het eten of in het midden van de nacht wordt gegeten, en hij krijgt er drie of meer om te eten keer per week. NES treft tussen 1, 1 procent en 1, 5 procent van de algemene bevolking, maar komt het meest voor bij individuen in gewichtsverliesprogramma's en bij degenen die bariatrische gewichtsverlieschirurgie hebben ondergaan, meldt Leman.
Behandeling met medicatie
Farmacologische interventie is een behandeling voor NES, volgens een artikel uit 2012 gepubliceerd in "Psychiatric Clinics of North America." Een type medicatie dat kan worden gebruikt, is selectieve serotonine heropname remmers. Dit medicijn kan patiënten met NES helpen minder vaak doordeweeks wakker te worden, wat vermindert hoeveel voedsel ze midden in de nacht innemen. Serotonine en norepinefrine heropname remmers kunnen ook worden gebruikt, volgens Jennifer D. Lundgren, auteur van "Night Eating Syndrome: Research, Assessment and Treatment."
Behandeling met cognitieve therapie
Cognitieve gedragstherapie vereist dat patiënten de juiste manier van eten opnieuw leren, namelijk overdag in plaats van midden in de nacht, volgens het artikel in "Psychiatric Clinics of North America." Het helpt de NES-patiënt ook om het verkeerde denken te overwinnen, zoals: "Als ik niet eet, kan ik niet in slaap vallen." Voorbeelden van activiteiten die deel uitmaken van de behandeling zijn het bijhouden van voedsel- en slaaplogboeken. De gedragstherapie helpt patiënten ook om overdag meer voedsel te leren eten in plaats van 's nachts en hoe ze de wens om' s avonds te eten kunnen aanpakken. Een ander onderdeel van de behandeling is mogelijk het elimineren van al het voedsel dat een patiënt normaal gesproken 's nachts vanuit huis eet.
Andere mogelijke behandelingen
Andere soorten gedragstherapie kunnen de onderliggende stemmings- of angststoornissen aanpakken, die kunnen bijdragen aan NES. Diagnose van aandoeningen zoals rusteloze benen syndroom of slaapapneu kan volgens Leman ook helpen de symptomen van NES te verminderen. Bovendien kunnen meer ingrijpende maatregelen worden gebruikt, zoals het dichtketenen van de koelkast. Fototherapie is een andere behandeling die de productie van melatonine helpt verhogen, wat essentieel is voor normale slaappatronen. Het doel is om patiënten te helpen gemakkelijker door de nacht te slapen, wat het nachtelijk eten kan verminderen.
