Hypoglykemie, of lage bloedsuikerspiegel, is een zeldzame maar mogelijk ernstige complicatie voor zwangere vrouwen met diabetes, volgens het Mott Children's Hospital. Hypoglykemie kan optreden als gevolg van reeds bestaande type 1 of type 2 diabetes of de ontwikkeling van zwangerschapsdiabetes.
Hypoglykemie komt het meest voor bij zwangere vrouwen die medicijnen gebruiken die hun bloedsuikerspiegel verlagen, zoals insuline of bepaalde diabetespillen. Lage bloedsuikerspiegel treft zelden zwangere vrouwen zonder diabetes.
Wat betekent een lage bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap?
Bloedsuiker of glucose is de belangrijkste energiebron van het lichaam. Het lichaam krijgt glucose voornamelijk door de koolhydraten in voedsel te metaboliseren. Het hormoon insuline helpt glucose uit de bloedbaan naar de cellen te verplaatsen, waar het wordt gebruikt voor energie.
Maar mensen met diabetes produceren ofwel onvoldoende insuline of kunnen het niet effectief gebruiken, volgens de Mayo Clinic. Zonder voldoende insuline-actie, bouwt glucose zich op in de bloedbaan en veroorzaakt een hoge bloedsuikerspiegel. Als gevolg hiervan moeten veel mensen met diabetes medicijnen nemen om hun bloedsuiker weer op een gezond niveau te brengen. Maar als u te veel van dit medicijn gebruikt (of niet genoeg voedsel consumeert, en dus koolhydraten), kan de bloedsuikerspiegel te laag worden.
Symptomen van hypoglykemie
Een bloedsuikerspiegel van 70 mg / dL of minder wordt volgens Kaiser Permanente als hypoglycemisch beschouwd. De symptomen van hypoglykemie kunnen zeer snel vorderen. Indien onbehandeld, kan hypoglykemie leiden tot een medisch noodgeval. Symptomen van hypoglykemie zijn onder meer:
- Plotselinge honger
- Prikkelbaarheid
- Zich beverig voelen
- Verwarring
- Duizeligheid
- Zweten
- Zwakheid
In zeer ernstige gevallen kan hypoglykemie toevallen, bewustzijnsverlies of, in zeldzame gevallen, de dood veroorzaken.
Hypoglykemie behandelen
Lage bloedsuikerspiegel moet onmiddellijk worden behandeld door het eten van zogenaamde "snelwerkende" (ook wel "eenvoudige") koolhydraten genoemd. Snelwerkende koolhydraten zijn suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken zoals snoep en vruchtensap. Het lichaam metaboliseert deze koolhydraten zeer snel en verhoogt onmiddellijk de bloedsuikerspiegel.
Om hypoglykemie te behandelen, beveelt de American Diabetes Association (ADA) aan de "15-15-regel" te volgen - dat wil zeggen, eet 15 gram snelwerkende koolhydraten en wacht vervolgens 15 minuten. Controleer uw bloedsuiker opnieuw; als het nog steeds te laag is, eet dan 15 gram snelwerkende koolhydraten en wacht dan nog 15 minuten. Als uw bloedsuiker na een uur nog steeds te laag is, bel dan uw arts.
Dit proces verklaart het feit dat het lichaam ongeveer 15 minuten nodig heeft om koolhydraten om te zetten in glucose. U kunt nog steeds de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel voelen tijdens de wachttijd, maar wees geduldig en eet geen voedsel meer tot de 15 minuten voorbij zijn. Het consumeren van te veel snelwerkende koolhydraten in een korte tijd kan uw bloedsuikerspiegel te veel verhogen.
Hier zijn enkele goede keuzes voor snelwerkende koolhydraten, volgens de ADA:
- 4 ons (1/2 kop) vruchtensap
- Een paar harde snoepjes of jellybeans
- 1 kopje magere melk
- 1 eetlepel suiker, honing of siroop
- 3 of 4 glucosetabletten
- 1 glucosegelpakket
Hypoglykemie voorkomen tijdens de zwangerschap
Het voorkomen van hypoglykemie is belangrijk voor uw gezondheid. Maar er is goed nieuws: zelfs als je tijdens je zwangerschap hypoglykemie ervaart, gaat het goed met je baby. "Er zijn geen aanwijzingen dat hypoglykemie de baby beïnvloedt, " vertelt Elizabeth Halprin, MD, klinisch directeur van volwassen diabetes bij Joslin Diabetes Center aan Harvard, LIVESTRONG.com.
De beste manier om een lage bloedsuiker te voorkomen, is om uw bloedsuikerspiegel gedurende de dag stabiel te houden. Volgens de Richtlijn van het Diabetescentrum van Joslin voor detectie en beheer van diabetes Tijdens de zwangerschap moeten zwangere vrouwen met diabetes de hele dag door kleine, frequente maaltijden eten, meestal drie maaltijden en twee tot vier snacks. Het eten van kleine, evenwichtige maaltijden (maaltijden die eiwitten bevatten, complexe koolhydraten zoals volle granen en veel groenten) zorgt voor een gestage afgifte van glucose gedurende de dag.
Sla nooit een maaltijd over: het nemen van bloedsuikerverlagende medicijnen zonder voldoende voedsel te consumeren kan leiden tot een lage bloedsuikerspiegel.
Zorg ervoor dat u ook uw bloedsuiker tijdens en na het sporten controleert. Lichamelijke activiteit is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen met diabetes: Oefening helpt het lichaam insuline efficiënter te gebruiken, wat de bloedsuikerspiegel verlaagt, volgens de Mayo Clinic. Maar te veel bewegen zonder de juiste voedselinname kan ook leiden tot hypoglykemie.
