Hoesten is meestal een goede zaak; het betekent dat je lichaam probeert zich te ontdoen van slijm dat zich mogelijk in je longen verzamelt. Een aanhoudende hoest kan echter onwelkom zijn als het u 's nachts wakker houdt of uw activiteiten verstoort. Terwijl vrij verkrijgbare medicijnen tegen hoest ingrediënten bevatten die ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken, vooral bij kinderen, kan een huismiddeltje met honing net zo effectief zijn. Een onderzoek uit 2007, gepubliceerd in de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, toonde aan dat honing zowel de hoest als de hoestsiroop van een kind verlicht.
Stap 1
Selecteer donkere soorten honing bij het winkelen, zoals honing met boekweitsmaak. De studie uit 2007 gaf aan dat donkere honing mogelijk effectiever is als remedie dan lichtere, omdat ze meer antioxidanten bevatten.
Stap 2
Meet 1 tot 2 theelepel. van de honing en dien vlak vóór bedtijd toe. Als u een kind behandelt, gebruik dan ½ tot 1 theelepel. van honing.
Stap 3
Slik de honing onverdund; het moet viskeus blijven om de keel goed te bedekken.
Waarschuwing
Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar oud; honing bevat botulisme sporen die het spijsverteringsstelsel van een baby niet aankan.
