Powerade is een van de tientallen sportdranken op de markt die belooft je beter te hydrateren dan water. Kinderen en volwassenen drinken sportdrank op in de sportschool en op het veld, maar drinken ze ook wanneer er geen oefening is. Terwijl water niets kost en geen calorieën bevat, heeft Powerade een prijskaartje en 125 calorieën per fles van 20 ounce. Voor zware sporters kan Powerade enig voordeel bieden, maar voor de overgrote meerderheid van de mensen is water voldoende.
Betekenis
Wanneer u intensief traint, verliest u vocht en mineralen die bekend staan als elektrolyten door zweet. Elektrolyten ondersteunen de spierfunctie en de waterbalans - als u een tekort heeft aan elektrolyten, kunt u zwak worden of spierkrampen ervaren. Powerade bevat een combinatie van vier elektrolyten samen met een 6 procent koolhydraatoplossing die volgens het bedrijf je atletische prestaties zal verbeteren door energie te leveren. Wanneer u traint, wilt u snel kunnen herstellen en het maximale uit uw sessie kunnen halen - vooral als u traint voor een evenement. Uitdroging en elektrolytenbalans kunnen uw prestaties belemmeren.
