Als je in de zomer zwanger bent, is het verleidelijk om wat tijd te nemen om in de zon te liggen voor de ideale zonovergoten gloed. Maar voordat je op pad gaat met je zwempak en handdoek, moet je rekening houden met de manier waarop UV-stralen zowel jou als je baby beïnvloeden. Hoewel alleen voorbereidende studies zijn voltooid, wijst onderzoek uit op een verband met een tekort aan foliumzuur en uw blootstelling aan de harde stralen van de zon. Bescherm uzelf en uw baby wanneer u in contact komt met de zon.
Foetale gevaren
Een studie gepubliceerd in een 2005-nummer van "Journal of Photochemistry and Photobiology" ontdekte dat bij blootstelling aan UV-stralen afbraak van foliumzuur optreedt. Omdat foliumzuur nodig is voor de groei en ontwikkeling van uw baby, vormt het een argument om uit de zon te blijven. Een gebrek aan foliumzuur leidt soms tot fysieke misvormingen, zoals spina bifida. Het verkrijgen van voldoende foliumzuur is vooral van vitaal belang tijdens het eerste trimester. Hoewel het verband tussen blootstelling aan zonlicht en schade aan de foetus niet volledig is bewezen, is het verstandig om uit de zon te blijven en je lichaam te beschermen tijdens de eerste maanden van de zwangerschap.
Zwangerschapsproblemen
Het teveel aan vrouwelijke hormonen in uw lichaam tijdens de zwangerschap levert specifieke problemen op voor uw huid bij blootstelling aan de zon. Melasma, soms bekend als zwangerschapsmasker, treedt op wanneer het gebied boven de lip hypergepigmenteerd wordt. Terwijl het uiterlijk na de zwangerschap vervaagt, verdonkert blootstelling aan zonlicht de pigmenten tijdens de zwangerschap, waardoor de donkere huid meer merkbaar wordt. Als u in de zon ligt of zonnebanken gebruikt, loopt u ook het risico op oververhitting, wat gepaard gaat met algemene misselijkheid, duizeligheid en zelfs lichamelijke misvormingen bij uw groeiende baby.
Voorzorgsmaatregelen
Als je buiten in de zon gaat zijn, bescherm je huid en je opgroeiende baby dan tegen UVA- en UVB-stralen door een geschikte zonnebrandcrème te gebruiken. Zonnebrandcrème is niet schadelijk voor uw baby. Gebruik een hoge SPF van 30 of hoger en breng om de paar uur opnieuw aan, na zweten of nadat u in het water bent geweest. Gebruik indien mogelijk kleding en hoeden om uw huid te bedekken en vermijd het gebruik van zonnebanken, die vanaf 2011 niet nauwgezet zijn onderzocht in verband met zwangerschap.
alternatieven
Gebruik in plaats van naar UVA- of UVB-stralen te kijken om een warme gloed te krijgen in de zomer, in plaats daarvan zonnebrandvrije lotions. Zonnebrandzonnen zonder zon bevatten dihydroxyaceton, wat over het algemeen veilig is. Wacht tot het tweede trimester veilig is, gebruik dan bruiningsoplossingen in lotionvorm, maar niet gespoten vormen. Spray-on tans veroorzaken inademingsrisico's die tijdelijke ademhalingsmoeilijkheden kunnen veroorzaken. In plaats daarvan geeft een milde bruiningscrème die donker wordt tijdens het gebruik je een zomerse gloed zonder gevaar voor je baby.
