Ananas Thee
De meeste ananasthee bevat het fruit samen met andere ingrediënten, zoals andere soorten fruit, groene thee, witte thee of kruiden. Je kunt ook een ananasthee vinden die wordt gepromoot als hulpmiddel bij het afvallen dat ananasextract, ananasschors en niet-vermelde ingrediënten bevat. Vanwege de variatie in ingrediënten, kan het moeilijk zijn om te bepalen of uw waterverlies te wijten is aan de ananas of een ander bestanddeel in de thee, zoals de cafeïne in groene of witte thee.
Ananas en water verwijderen
Hoewel het niet zeker is of het drinken van ananas als onderdeel van een thee je kan helpen water te verliezen, zijn er delen van het fruit die dat kunnen. Een studie gepubliceerd in 2001 in het Journal of Ethnopharmacology onderzocht de diuretische effecten van een ananaswortelextract bij ratten. De onderzoekers ontdekten dat het wortelextract de urineproductie bij de ratten verhoogde en bijna net zo goed werkte als een voorgeschreven diureticum. Bovendien worden de vruchten en het sap ervan in de volksgeneeskunde gebruikt als een diureticum, volgens Purdue University. Klinisch onderzoek is echter noodzakelijk om te bepalen of ananas u kan helpen water te verliezen voordat claims kunnen worden ingediend.
Genieten van ananasthee
Overweeg om het zelf te maken om het meeste uit uw ananasthee te halen. Het helpt misschien niet om je lichaam van water te ontdoen, maar het geeft je misschien meer controle over wat er in je thee zit.
Voeg een paar stukjes verse ananas toe aan een kop heet water en laat het 10 minuten tot 15 minuten trekken. De ananas voegt zowel smaak als een vleugje zoetheid aan het water toe. Je kunt ook een paar stukjes ananas toevoegen aan je favoriete soort thee om de smaak te variëren.
Natuurlijk vloeistof verminderen
Als u zich zorgen maakt over het vasthouden van vocht, is het belangrijk om de oorzaak te begrijpen om de juiste behandeling te bepalen. Raadpleeg uw arts om u te helpen bij het identificeren van onderliggende medische aandoeningen voordat u wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
Het drinken van veel water, waaronder je zelfgemaakte ananasthee, en het beperken van je inname van zout kan je lichaam op natuurlijke wijze helpen zich te ontdoen van overtollig water. Verminder ook het drinken van cafeïnehoudende dranken, inclusief zwarte of groene thee, om uw risico op uitdroging te verminderen, wat vochtretentie kan verhogen.
