Sesamolie is veilig voor sommige baby's en biedt voordelen voor de gezondheid wanneer het wordt opgenomen in een uitgebalanceerd dieet. Dit type olie heeft veel toepassingen en is gemakkelijk op te nemen in de maaltijdplannen van uw baby. Sesamolie wordt het meest gebruikt in de Aziatische keuken en is te vinden in de supermarkt waar kookolie wordt verkocht.
Wanneer te introduceren
In de meeste gevallen kan sesamolie worden geïntroduceerd wanneer uw baby 6 maanden oud is. Sommige experts raden aan te wachten tot je baby 1 jaar oud is. Voordien was zijn spijsverteringsstelsel er misschien niet klaar voor. Sesamolie kan echter in de moedermelk terechtkomen, dus vóór 6 maanden kan uw baby ervan profiteren als u het in uw maaltijdplannen opneemt.
allergieën
Als uw baby het risico loopt op voedselallergieën of er is een sesamallergie in de familie, geef uw baby geen sesamolie tenzij zijn arts het goedkeurt. Als er geen aanwijzingen zijn voor voedselallergieën, serveer je baby sesamolie met voedsel dat hij al heeft geprobeerd, waardoor je beter op symptomen kunt letten, zoals netelroos, huiduitslag, piepende ademhaling, zwelling en ademhalingsproblemen. Bovendien, als uw baby astma of eczeem heeft, kan haar arts aanbevelen om haar sesamolie niet aan te bieden, meldt de website voor opvoedingsadviezen Baby Center. De arts van uw baby zal u helpen bepalen of sesamolie geschikt is voor hem.
Gezondheidsvoordelen
Het toevoegen van sesamolie aan het dieet van uw baby verhoogt zijn inname van voedingsstoffen die gunstig zijn voor zijn gezondheid. Sesamolie bevat vitamine E, een antioxidant die het hart van uw baby beschermt en het risico op kanker vermindert door de schade veroorzaakt door vrije radicalen tegen te gaan. Vitamine K is ook aanwezig in sesamolie en baby's hebben voldoende hoeveelheden nodig voor een goede bloedstolling. Sommige baby's hebben een tekort aan vitamine K, met name baby's die geen vitamine K-injectie hebben gekregen bij de geboorte, meldt Keep Kids Healthy, een website voor kinderartsen die door ouders wordt gecontroleerd. Sesamolie bevat ook gezonde onverzadigde vetten, die uw kind helpen groeien en hem in de toekomst beschermen tegen hartziekten.
Toepassingen
Sesamolie is vrij veelzijdig en is een goede vervanging voor olijf- of koolzaadolie bij het bereiden van voedsel voor uw baby. Gebruik het om groenten zoals pompoen, zoete aardappelen, broccoli, peultjes en wortels te bakken tot een zachte consistentie die een baby gemakkelijk kan eten zonder te stikken, of meng het in vlees of vismarinades. Sesamolie wordt meestal gebruikt om hummus te bereiden, een babyvriendelijke dip die goed combineert met zacht brood of crackers.
