Appelazijn wordt al lang aangeprezen als een natuurlijke remedie voor spijsverteringsproblemen. Ondanks een overvloed aan anekdotisch en historisch bewijs, is er geen formeel onderzoek uitgevoerd om de effectiviteit ervan bij de behandeling van constipatie te evalueren. Daarom kan geen definitieve dosis worden aanbevolen.
Apple Cider Vinegar veilig nemen
Voorstanders zeggen dat appelazijn kan helpen een stoelgang te stimuleren wanneer het wordt verdund in water en als drank wordt geconsumeerd. Het voordeel hiervan is tweeledig, omdat onvoldoende vochtinname vaak een onderliggende oorzaak van constipatie is. Zoetstof kan indien gewenst worden toegevoegd en warm water kan ook een stoelgang stimuleren.
Als u echter chronische constipatie heeft of constipatie die langer dan een paar dagen aanhoudt, moet u uw arts raadplegen.
