Wanneer correct gedaan, kan een magnesiumcitraatzuivering verschillende voordelen hebben. De reiniging kan echter ongemakkelijk en zelfs gevaarlijk zijn in sommige situaties. Zorg ervoor dat u leert hoe u dit supplement correct gebruikt voordat u het inneemt.
Wat is magnesiumcitraat?
Magnesiumcitraat is een vorm van magnesium die werkt als een laxeermiddel. Volgens MedlinePlus van de Amerikaanse National Library of Medicine wordt magnesiumcitraat gebruikt voor incidentele constipatie en darmreiniging vóór medische procedures, zoals colonoscopieën. Sommige mensen proberen ook een magnesiumcitraat detox, hoewel dit geen voorgeschreven gebruik is.
Sommige mensen nemen ook magnesiumcitraat om meer magnesium aan hun voeding toe te voegen. Dit kan nodig zijn als iemand een magnesiumtekort heeft. Iemand kan ook magnesium aanvullen om:
- Verhoog de botdichtheid
- Behandel verschillende hartaandoeningen, zoals hypertensie
- Hulp bij bepaalde psychische stoornissen, waaronder depressie
- Behandel hoofdpijn
Dit supplement is verkrijgbaar in vloeibare en tabletvorm. Je kunt magnesiumcitraat zonder recept vinden met merknamen zoals:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Het maakt niet uit waarom u magnesiumcitraat gebruikt, volg de aanwijzingen van de arts of de medicijncontainer. Over het algemeen nemen volwassenen 195 tot 300 milliliter per dag voor constipatie of colonoscopie.
Magnesiumcitraatreiniging voor constipatie
Volgens de Cleveland Clinic heeft u mogelijk hulp nodig bij constipatie als het ten minste drie dagen geleden is dat uw laatste stoelgang heeft plaatsgevonden. Constipatie is niet alleen pijnlijk, maar het kan ook erger worden zonder behandeling. Naarmate de ontlasting hard wordt in de darmen, wordt het moeilijker om te passeren, waardoor constipatie erger wordt. Enkele veel voorkomende oorzaken van constipatie zijn:
- Een vezelarm dieet
- Onvoldoende waterinname
- Bepaalde medicijnen
Als uw constipatie langer dan een week aanhoudt, bespreek dit dan met uw arts. Zonder medische aandacht voor chronische constipatie, zou u aambeien, anale kloven en zweren in de dikke darm kunnen ontwikkelen. Er kan ook een onderliggend probleem zijn dat constipatie veroorzaakt waarvoor u behandeling nodig heeft.
Magnesiumcitraat voor colonoscopieën
De Colorectal Cancer Alliance meldt dat één op de 23 volwassenen in hun leven colorectale kanker ontwikkelt. Het overlevingspercentage voor dit type kanker is gestegen sinds de jaren tachtig, toen screenings en bewustzijn begonnen toe te nemen. Vroege detectie is van vitaal belang om de overlevingskansen bij dit type kanker te verhogen.
De beste screening op darmkanker die vandaag beschikbaar is, is een colonoscopie. Artsen plaatsen lange, dunne camera's in het rectum van een patiënt en zoeken naar poliepen en andere tekenen van kanker. Om dit effectief te laten zijn, moeten patiënten hun darmen volledig leegmaken, waardoor artsen het gemakkelijker kunnen zien.
Als u een colonoscopie moet ondergaan, kan uw arts u magnesiumcitraat geven om een tot twee dagen vóór de afspraak in te nemen. Zorg ervoor dat u het supplement inneemt zoals voorgeschreven. Gedurende deze tijd moet u een duidelijk voedingsdieet eten. Een paar tips kunnen ervoor zorgen dat de magnesiumcitraatzuivering draaglijker wordt:
- Verminder vezelrijk voedsel twee of drie dagen vóór de procedure
- Voorraad op zacht toiletpapier of doekjes
- Koop wat crème om te helpen met anale irritatie
- Koel de vloeistof en breng het op smaak
Je moet tijdens je reiniging veel water drinken om uitdroging te voorkomen. Als u zich zorgen maakt over uw flush met magnesiumcitraat, neem dan contact op met uw arts.
