Ademhalingssnelheid, ook bekend als ademhalingssnelheid, is het aantal ademhalingen dat u per minuut in rust neemt. Ademhalingssnelheid is een algemene indicator voor de gezondheid van uw longen en cardiovasculair systeem. Het verandert heel snel als reactie op opwinding en stress, bijvoorbeeld tijdens lichamelijke inspanning. De normale ademhalingssnelheid bij een tiener is meestal hetzelfde als bij volwassenen, tussen 12 en 16 ademhalingen per minuut. Naarmate een kind vordert van vroege tot late tienerjaren, zou er echter een natuurlijke afname van de ademhalingssnelheid in rust moeten zijn.
Betekenis
Ademsnelheid is een meting van hoe goed uw longen zuurstof aan uw lichaam leveren. Een normale ademhaling betekent dat u voldoende zuurstof krijgt en uw longen en hart goed samenwerken. Een abnormale ademhaling kan ofwel een normale verandering in zuurstofbehoefte impliceren, zoals tijdens inspanning of slaap, of het kan een fysiologisch probleem vertegenwoordigen.
Types
Rustende ademhalingsfrequenties nemen af naarmate u ouder wordt. Pasgeborenen kunnen een ademhalingssnelheid hebben van maximaal 60 ademhalingen per minuut, maar tegen de tijd dat een kind 12 jaar wordt, is het normale bereik 18 tot 30 ademhalingen per minuut. Een ademhalingssnelheid voor volwassenen is 12 tot 16 ademhalingen per minuut, en een oudere tiener zal een snelheid hebben die dichter bij die van een volwassene ligt. Een jongere tiener zal echter waarschijnlijk een snellere ademhaling hebben die meer in lijn is met de snelheid van een 12-jarige.
Voordelen
Het is van cruciaal belang om de ademhalingssnelheid van een tiener in de loop van de tijd te volgen. Naarmate hij ouder wordt, zou het percentage moeten dalen van het percentage voor de adolescent naar het percentage volwassenen. Een enkele meting tijdens de tienerjaren kan echter misleidend zijn, afhankelijk van de ontwikkelingsgraad van de tiener.
Het volgen van de ademhalingssnelheid in de tijd geeft een nauwkeurige meting van de cardiovasculaire ontwikkeling. Bovendien geeft het meten van de toename van de ademhalingssnelheid tijdens perioden van inspanning een goede meting van de reactie van het lichaam op cardiovasculaire stress.
overwegingen
Om je ademhalingssnelheid te meten, tel je eenvoudig het aantal ademhalingen dat je in een minuut neemt. Omdat de ademhalingssnelheid nogal kan variëren, neem je het gemiddelde aantal ademhalingen per minuut gedurende twee minuten. Gemiddeld die meting over drie afzonderlijke proeven om een nauwkeurige meting van de ademhalingssnelheid te verkrijgen. Het is het beste om dit percentage in rust te meten en het op andere momenten te vergelijken met verhoogde of verlaagde tarieven.
Waarschuwing
Grote afwijkingen in de ademhalingssnelheid kunnen normaal zijn, zoals tijdens het sporten, maar ze kunnen ook ernstige medische problemen veroorzaken. Snelle snelheid van diepe of oppervlakkige ademhalingen moet onmiddellijk aan uw arts worden gemeld, omdat deze kunnen worden geassocieerd met medische noodsituaties. Evenzo moet een abnormaal trage ademhaling in combinatie met andere symptomen van onvoldoende zuurstoftoevoer worden besproken met uw arts.
