Het kniegewricht is het grootste synoviale of beweegbare gewricht in het lichaam, volgens The Pain Clinic. Dit betekent dat de knie veel bewegende delen heeft die na verloop van tijd beschadigd kunnen raken door letsel of slijtage. Wanneer je last hebt van uitstralende kniepijn, zit de pijn niet alleen in de knie, maar deze verspreidt zich ook naar gebieden rond de knie. Als je weet hoe je deze pijn kunt herkennen en welke stappen je moet nemen om het te verminderen, kun je verlichting ervaren.
Deskundig inzicht
Hoewel een ondersteunend gewricht, is de knie vaak niet gemaakt voor de eisen die een persoon eraan stelt, volgens Dr. James Fox, directeur van het Center for Disorders of the Knee in Van Nuys, Californië. De knie was niet bedoeld voor bijvoorbeeld voetballen of voetbal of om timmerman of loodgieter te zijn, zegt Fox. Oorspronkelijk was het goed ontworpen, maar er was geen manier om te anticiperen op alles wat een knie zou doen, voegt hij eraan toe. Veelvuldig misbruik kan leiden tot pijn en, mogelijk, uitstralende pijn.
bronnen
Een aantal structuren die verband houden met de knie - naast de knie zelf - kunnen uw kniepijn veroorzaken. Deze omvatten ligamenten, pezen, meniscus en bot. Naast deze gebieden kunnen andere delen van het lichaam kniepijn veroorzaken. Deze omvatten de onderrug, die een gemeenschappelijke zenuw deelt met de knie. Om deze reden is een lichamelijk onderzoek belangrijk wanneer u kniepijn ervaart.
Diagnose
Naast een lichamelijk onderzoek kan uw arts volgens MayoClinic.com een aantal testmethoden gebruiken om de bron van uitstralende kniepijn te bepalen. Deze omvatten röntgenstralen, computertomografie, echografie en beeldvorming met magnetische resonantie, die allemaal verschillende structuren in uw lichaam onderzoeken die mogelijk uitstralende pijn kunnen veroorzaken. Een bloedtest kan ook elke infectie identificeren die aanwezig is in of rond uw kniegewricht.
het voorkomen
Hoewel je uitstralende kniepijn het moeilijk kan maken om te bewegen, is het volgens MedlinePlus een goed idee om je activiteitsniveau te verhogen als je pijn niet te wijten is aan een blessure. Je moet altijd blessurepreventie toepassen, zoals opwarmen en afkoelen om de spieren rond de knie te strekken. Als je een fervent hardloper bent of deelneemt aan een andere krachtige activiteit, kan het regelmatig vervangen van je sportschoenen ook helpen de pijn te verlichten.
