Oefening is gunstig voor de gezondheid van hart, longen, botten en weefsels. Oefening kan echter soms leiden tot onbekende pijnen die nietsvermoedende sporters kunnen alarmeren. Pijn in uw borstbeen - of borstbeen - tijdens inspanning kan optreden als gevolg van verschillende aandoeningen of verwondingen. Hoewel de meeste problemen eenvoudig en niet levensbedreigend zijn, moet u altijd uw arts raadplegen als u tijdens het sporten borstbeenpijn ervaart.
costochondritis
Costochondritis is een ontsteking van het kraakbeen rond uw borstbeen. Oefening en de zware ademhaling die vaak gepaard gaat met oefening kunnen de symptomen van costochondritis vaker voorkomen. De symptomen van costochondritis kunnen alarmerend zijn vanwege het feit dat ze de symptomen van een hartaanval nabootsen, waaronder pijn en gevoeligheid langs het borstbeen, pijn bij ademhalen of hoesten en ademhalingsmoeilijkheden. Bezoek uw arts als u deze pijnen ervaart, omdat costochondritis het gevolg kan zijn van een infectie. De behandeling omvat spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen.
verstuikingen
Abnormaal draaien en draaien - vooral draaiende kernoefeningen - kunnen leiden tot een getrokken spier of gescheurd kraakbeen in uw borstbeengebied. Pijn wordt normaal gevoeld langs het borstbeen en neemt gewoonlijk af wanneer u rust en neemt toe wanneer u deelneemt aan lichamelijke activiteit.
breuken
Een borstbeenbreuk kan optreden als gevolg van een val tijdens het sporten of een directe slag op de borst tijdens deelname aan contactsporten. Veel voorkomende symptomen van een borstfractuur zijn pijn, gevoeligheid, visuele vervormingen en blauwe plekken. De meeste borstbeenbreuken worden behandeld met rust en stoppen met oefenen totdat u genezen bent. Alleen borstbeenbreuken die schade aan uw interne organen veroorzaken, vereisen een complexere behandeling en mogelijke chirurgie om de schade te herstellen.
Angina
Angina kan een strak, zwaar gevoel in uw borst veroorzaken nabij uw borstbeen. Dit is een gevolg van verminderde bloedtoevoer naar het hart. Angina kan een teken zijn van hartaandoeningen en moet zo snel mogelijk door een arts worden behandeld. U kunt ook pijn in uw armen, nek, schouders, rug en kaak ervaren, naast misselijkheid, vermoeidheid, kortademigheid, zweten, duizeligheid en angst. Angina veroorzaakt door lichamelijke inspanning of oefening wordt "stabiele angina" genoemd. Dit type angina wordt alleen getriggerd tijdens lichamelijke inspanning. Eenvoudige levensstijlveranderingen kunnen helpen om stabiele angina te behandelen; deze omvatten pauzes tijdens het sporten, uw gewicht onder controle houden, geen grote maaltijden eten, diabetes beheersen en niet roken.
