De submaximale loopbandtest wordt gebruikt om de cardiovasculaire gezondheid van atleten en mensen met een hartaandoening te onderzoeken. Ook wel aangeduid als stresstests of tolerantietests, worden submaximale tests gebruikt om de aerobe capaciteiten van een atleet te onderzoeken en te screenen op mogelijke hart- of longproblemen.
Submaximale loopbandtests
Medische professionals gebruiken de Bruce en Ross-loopbandtests. De Bruce-test verhoogt de snelheid van de loopband tijdens de test; de Ross-test handhaaft een constante snelheid en verhoogt in plaats daarvan zowel de snelheid als de helling van de loopband. De test die uw medische professional gebruikt, hangt af van de redenering voor uw test en uw huidige gezondheidssituatie.
Ross Test Protocol
Voordat uw test begint, zal de tester waarschijnlijk uw rusthartslag en bloeddruk registreren om uw basiswaarden te krijgen. De tester plaatst vervolgens elektroden op uw borst, romp en schouders; het is waarschijnlijk dat u een zuurstofmasker draagt om uw ademhalingsgedrag te controleren. De elektroden worden gebruikt om de elektrische activiteit van uw hart te registreren. De loopband blijft tijdens de test 3, 4 km / u staan. Het begint met een helling van nul, maar neemt elke 3 minuten toe met 4 procent voor mannen en 3 procent voor vrouwen. Als u fysiek in staat bent, duurt uw test vijf fasen - in totaal 15 minuten.
Bruce Test Protocol
De submaximale loopbandtest Bruce verhoogt zowel de snelheid als de helling van de loopband elke 3 minuten. Je begint met een langzame wandeling van 1, 7 mph met een hellingsgraad van nul. Na de eerste 3 minuten, in stadium 0, 5, wordt het cijfer met 5 procent verhoogd; het wordt nog eens 5 procent verhoogd in stadium 1, wat 3 minuten later is. Zodra je de 12 minuten bereikt, zullen zowel de snelheid als de hellingsgraad toenemen. In fase 2 of 12 minuten neemt de snelheid toe tot 2, 5 mph en de helling tot 12 procent. In fase 3 wordt de snelheid verhoogd tot 3, 4 mph en de helling tot 14 procent. In fase 4 wordt de snelheid verhoogd tot 4, 2 mph en de helling tot 16 procent. In fase 5 stijgt de snelheid tot 5 mph en de helling tot 18 procent. In stadium 6 neemt de snelheid toe tot 5, 5 mph en het cijfer tot 20 procent. Fase 7, de laatste fase, omvat een snelheid van 6 mph en een cijfer van 22 procent.
Betekenis
Tijdens de submaximale loopbandtests worden uw hartslag, ademhalingssnelheid, bloeddruk, cardiale elektrische activiteit en waargenomen inspanning gecontroleerd en geregistreerd. Deze waarden worden vervolgens geanalyseerd om te controleren op eventuele bloedstroom of ademhalingsbeperkingen. Hoe goed uw cardiorespiratoire systeem de inspanning op de submaximale loopbandtest aankan, zal de gezondheid van uw hart en longen laten zien; artsen gebruiken deze tests om hartaandoeningen te diagnosticeren, volgens de American Heart Association.
