Het syndroom van Tourette, of TS, is een aandoening van het zenuwstelsel die wordt gekenmerkt door onwillekeurige geluiden en bewegingen die tics worden genoemd. Deze tics komen vaak voor wanneer een Tourette-patiënt zich gestrest, bezorgd of vermoeid voelt. Veel TS-patiënten lijden ook aan ADHD, depressie, slaapstoornissen of angst. Bepaalde vitamine-, mineraal- en kruidensupplementen lijken te helpen bij het behandelen van de tics geassocieerd met Tourette's. Neem contact op met uw arts voordat u TS-symptomen behandelt met supplementen.
B-complex supplementen
De Henry Spink Foundation stelt voor om supplementen met B-complex te nemen om tics te helpen behandelen, omdat deze vitamines samenwerken om op natuurlijke wijze uw zenuwstelsel te kalmeren. Zoek naar vitamines die niacine, foliumzuur en choline bevatten. Het University of Maryland Medical Center, of UMMC, legt uit dat niacine, ook wel vitamine B-3 genoemd, je zenuwen helpt goed te functioneren, terwijl het foliumzuur, ook wel folaat en vitamine B-9 genoemd, het zenuwstelsel, de emotionele en mentale gezondheid bevordert. Het Linus Pauling Institute meldt dat choline de zenuwimpulsoverdracht beïnvloedt die nodig is voor het beheersen van spieren. B-complex supplementen werken soms samen met andere medicijnen, dus raadpleeg uw arts voordat u ze inneemt.
Magnesium
MedlinePlus merkt op dat magnesium een essentiële voedingsstof is die verantwoordelijk is voor de samentrekking en ontspanning van uw spieren. Volgens een artikel gepubliceerd in het tijdschrift "Medicina Clinica" in november 2008, ontdekten wetenschappers dat magnesiumsupplementen die ook vitamine B-6 bevatten, het aantal en de intensiteit van tics bij kinderen met Tourette aanzienlijk verminderen zonder nadelige bijwerkingen. Toekomstige studies moeten deze resultaten verifiëren.
Omega-3 vetzuren
De Tourette Syndrome Association stelt voor om supplementen van essentiële omega-3-vetzuren te consumeren. Dit gezonde vet lijkt de prikkelbaarheid en depressie bij TS-patiënten te verbeteren, waardoor ze beter kunnen omgaan met de stress die tics kan veroorzaken. UMMC voegt eraan toe dat omega-3 essentiële vetzuren cruciaal zijn voor gedrags- en hersenfuncties en de hyperactiviteit en concentratieniveaus kunnen verbeteren bij TS-patiënten die ook aan ADHD lijden. Visoliecapsules bevatten omega-3-vetzuren, maar UMMC raadt aan om supplementen te kopen die alleen zijn gemaakt door gerenommeerde fabrikanten die verklaren dat hun supplementen geen zware metalen bevatten.
Amerikaanse Skullcap
UMMC meldt dat Amerikaanse skullcap, of Scutellaria lateriflora, al lang wordt gebruikt voor de behandeling van milde convulsies en kan helpen de frequentie en intensiteit van fysieke tics te verminderen. Amerikaanse skullcap lijkt ook angst te verlichten, wat vaak leidt tot zowel vocale als fysieke tics. Amerikaanse skullcap-supplementen zijn verkrijgbaar in vloeibaar extract, tinctuur en poedervorm. Gebruik geen skullcap-supplementen als u een bepaald type sedativa of diabetesmedicatie gebruikt, waarschuwt UMMC.
overwegingen
De Henry Spink Foundation vermeldt dat veel patiënten van Tourette vinden dat hun tics verslechteren wanneer ze bepaalde voedingsmiddelen eten. Sommige voedingsmiddelen die tics veroorzaken bij TS-patiënten, zijn chocolade, cafeïne, synthetische voedingsadditieven en suiker. Voedingsmiddelen die salicylaten bevatten, veroorzaken bij sommige patiënten ook tics. Als u of een geliefde lijdt aan Tourette, praat dan met uw arts over het laten testen van voedselallergieën en -gevoeligheden.
