Wat u eet en drinkt, heeft een directe invloed op de gezondheid van de schildklier. Hypothyreoïdie en alcohol mengen bijvoorbeeld niet. Zwaar drinken kan de productie van schildklierhormonen beïnvloeden en het erger maken.
Wat veroorzaakt een onderactieve schildklier?
Ongeveer 20 miljoen Amerikanen hebben schildklieraandoeningen. Ongeveer 60 procent van hen is niet gediagnosticeerd. Maar dat is niet alles - meer dan 12 procent van de bevolking zal op enig moment schildklierproblemen ervaren, meldt de American Thyroid Association. De meeste problemen met deze klier vereisen een levenslange behandeling. Een onderactieve schildklier of hypothyreoïdie wordt vaak de schuld gegeven van onder andere gewichtstoename, vermoeidheid, depressie en gewrichtspijn.
Deze aandoening kan ook leiden tot vruchtbaarheidsproblemen, hoge cholesterolwaarden en zware menstruatie, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Het komt voor wanneer de schildklier te veel TSH (schildklierstimulerend hormoon) en te weinig T4 (thyroxine) produceert. Deze hormonen beïnvloeden uw metabolisme, hartslag en andere vitale functies.
Naar schatting hebben vijf van de 100 Amerikanen een traag werkende schildklier. Vrouwen, senioren en mensen met auto-immuunziekten, pernicieuze anemie of een geschiedenis van schildklieraandoeningen lopen een groter risico. Genetica speelt ook een rol, wijst de NIDDK.
Deze aandoening kan mensen van alle leeftijden treffen en de exacte oorzaak is onbekend. Medische professionals geloven dat hypothyreoïdie te wijten kan zijn aan jodiumtekort of jodiumovermaat, thyroiditis, schildklierchirurgie, radiotherapie of sommige medicijnen. Soms kan het tijdens of na de zwangerschap optreden wanneer het immuunsysteem van een vrouw antilichamen produceert die deze klier aanvallen.
Volgens een cohortonderzoek van juli 2017, gepubliceerd in Scientific Reports , kan het metabool syndroom het risico op subklinische hypothyreoïdie verhogen. De laatste aandoening wordt gekenmerkt door lage T4-concentraties en treft tot 4 procent van de bevolking. Veranderingen in levensstijl, zoals afvallen, minder suiker eten en regelmatig sporten, kunnen beschermen tegen het metabool syndroom en daarmee de kans op het ontwikkelen van schildklieraandoeningen verminderen.
Heeft alcohol invloed op de schildklierfunctie?
Het is duidelijk dat levensstijl een rol speelt bij het ontstaan van schildklierproblemen. Alles, van het voedsel dat je eet tot je stressniveau en trainingsgewoonten, kan deze vlindervormige klier beïnvloeden. Volgens een beoordeling in het Indian Journal of Endocrinology and Metabolism in juli-augustus 2013 zijn alcoholconsumptie en schildklier sterk verbonden.
Zwaar drinken is in verband gebracht met meer dan 60 verschillende ziekten. Het is ook een belangrijke factor die bijdraagt aan nog eens 200 aandoeningen, zoals de onderzoekers aangeven. Het beïnvloedt elk orgaan in uw lichaam, inclusief de schildklier. Huidig bewijs suggereert dat alcohol de productie van T3 (triiodothyronine, een ander primair schildklierhormoon) en T4 onderdrukt, terwijl het schildkliervolume wordt verminderd.
Wetenschappers hebben ook een verband vastgesteld tussen alcoholgebruik en schildklierkanker. Verrassend genoeg kan regelmatig drinken het risico op het ontwikkelen van deze aandoening verminderen. In de grootschalige studie aangehaald in de Indian Journal of Endocrinology and Metabolism review, was het risico op schildklierkanker significant lager bij personen die twee of meer drankjes per dag consumeerden.
De beschermende effecten van alcohol worden geassocieerd met het vermogen om de proliferatieve werking van schildklierstimulerend hormoon (TSH) op de schildklierfollikel te voorkomen. Bovendien kan het drinken van maximaal drie eenheden alcohol per dag helpen beschermen tegen auto-immuun hypothyreoïdie, meldt een studie gepubliceerd in het European Journal of Endocrinology in oktober 2012.
Er zijn 8 gram of 10 milliliter zuivere alcohol in één eenheid, dus drie eenheden zijn gelijk aan 24 gram of 30 milliliter. Een glas wijn bevat bijvoorbeeld 2, 1 eenheden pure alcohol, wat betekent dat je anderhalve glazen moet drinken om er de vruchten van te plukken. Dat is vrijwel in overeenstemming met de Dieetrichtlijnen voor Amerikanen, 2015-2020, waarin maximaal één drankje per dag wordt aanbevolen voor vrouwen en twee voor mannen.
Hypothyreoïdie en alcohol
De meeste studies over de relatie tussen hypothyreoïdie en alcoholgebruik zijn tegenstrijdig. Bijvoorbeeld, de review gepubliceerd in de Indian Journal of Endocrinology and Metabolism stelt dat alcoholgebruik de productie van schildklierhormoon bij chronische alcoholgebruikers kan onderdrukken. Toch kan het beschermen tegen auto-immuun hypothyreoïdie.
Een kleine studie in de juni-editie van Frontiers in Endocrinology beoordeelde de effecten van matig tot ernstig drinken op de schildklierfunctie bij zwangere vrouwen. Zoals de onderzoekers opmerken, kan overmatig alcoholgebruik de niveaus van T3 en T4, de primaire schildklierhormonen, verlagen. Bovendien kan alcoholgebruik tijdens de zwangerschap de TSH-niveaus van de baby onderdrukken.
Matig tot zwaar drinken kan de schildklierfunctie van de moeder veranderen, volgens de bovenstaande studie. Het is in verband gebracht met verhoogde serumvrije T3-waarden, die de sociaal-emotionele ontwikkeling van het kind kunnen beïnvloeden. Kinderen van abstinente zwangere vrouwen met verhoogde serumvrije T4-waarden scoren daarentegen hoger op cognitieve tests. Deze associatie werd niet waargenomen bij moeders die alcohol dronken.
Deze bevindingen geven aan dat alcoholgebruik andere zwangere vrouwen anders treft dan de algemene bevolking. Bovendien produceren schildklierhormoonspiegels verschillende cognitieve uitkomsten bij baby's geboren uit vrouwen die drinken tijdens de zwangerschap en die geboren worden bij abstinente zwangere vrouwen.
Zoals eerder vermeld, wordt hypothyreoïdie gekenmerkt door hoge TSH-niveaus en lage T4-niveaus. De meeste studies suggereren dat zwaar drinken de productie van T4 kan onderdrukken, zoals opgemerkt in de Indian Journal of Endocrinology and Metabolism review. Daarom kan het bijdragen aan deze aandoening en de schildklierfunctie veranderen. Tegelijkertijd kan alcohol een beschermend effect hebben op de schildklier vanwege het vermogen om TSH te onderdrukken.
Heeft alcohol een wisselwerking met levothyroxine?
Op basis van de huidige gegevens is het moeilijk om te bepalen hoe alcoholgebruik de gezondheid van de schildklier beïnvloedt. Als u een onderactieve schildklier heeft, bespreek dan de risico's van drinken met uw arts. Een medisch professional kan uw bloedonderzoek controleren, uw dieet beoordelen en u helpen een weloverwogen beslissing te nemen.
Houd er rekening mee dat alcohol kan interageren met levothyroxine, een medicijn dat wordt gebruikt om deze aandoening te behandelen. Dit medicijn bevat een synthetische vorm van het schildklierhormoon T4. Zoals de meeste medicijnen, wordt het verwerkt door je lever. Als u regelmatig drinkt, kunt u een leverziekte ontwikkelen, die op zijn beurt het levothyroxinemetabolisme kan beïnvloeden, waarschuwt de American Association of Endocrine Surgeons.
Zoals met al het andere is moderatie de sleutel. Probeer niet één drankje per dag te overschrijden als je een vrouw bent of twee dagelijkse drankjes als je een man bent. Incidenteel drinken heeft waarschijnlijk geen invloed op uw schildklier. Zwaar alcoholgebruik daarentegen is mogelijk niet veilig, vooral voor personen met schildklieraandoeningen en mensen die vatbaar zijn voor hypothyreoïdie.
