Je nieren zijn boonvormige organen die in wezen het vergiet van het lichaam zijn. Hun functie is om afvalproducten en overtollig water uit uw bloed te filteren. Volgens het National Clearinghouse, het Nier- en Urologische Ziekteninformatiecentrum, filteren de nieren van een persoon 200 liter bloed en 2 liter afval en overtollig water. Acute nierschade of nierfalen is het plotselinge onvermogen van de nieren om afval te verwijderen en te filteren. Het kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen en ziekten, evenals bepaalde vitaminegiftigheden. Er zijn drie hoofdvitaminen die op veel manieren met elkaar zijn verbonden en in hoge mate kunnen bijdragen aan acute nierschade.
Vitamine A
Vitamine A is essentieel voor het behoud van een gezonde huid, tanden, skeletweefsel, zacht weefsel en slijmvliezen in uw lichaam. Het is verantwoordelijk voor de pigmentatie in uw netvlies en helpt bij het gezichtsvermogen. Het Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine beveelt een dagelijkse inname aan van 700 microgram voor volwassen vrouwen en 900 microgram voor volwassen mannen. Te veel vitamine A, een aandoening die 'hypervitaminosis A' wordt genoemd, kan leiden tot verschillende medische complicaties, waaronder wazig zien, botpijn, leverschade, slechte gewichtstoename en braken. Overmatige vitamine A draagt ook bij aan een te hoog calciumgehalte, wat vervolgens nierschade veroorzaakt.
Vitamine D
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die essentieel is voor de gezondheid van de botten en de calciumregulatie. Vitamine D wordt gemaakt door de blootstelling van uw huid aan de ultraviolette B-stralen van de zon. Vitamine D-toxiciteit is zeldzaam en treedt meestal alleen op als een hoge dosis vitamine D wordt voorgeschreven. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen jonger dan 70 jaar is 600 internationale eenheden, en volwassenen ouder dan 70 moeten 800 internationale eenheden ontvangen. Te veel vitamine D, of "hypervitaminosis D", veroorzaakt extreem verhoogde niveaus van calcium in het bloed die tot nierbeschadiging kunnen leiden.
Calcium
Calcium is een mineraal dat essentieel is om sterke botten en spieren te behouden. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium is 1.000 milligram voor volwassen mannen en 1.200 milligram voor volwassen vrouwen en kan worden gevonden in melk, yoghurt, kaas, boerenkool, broccoli, granen en vis. Te veel calcium, ook wel "hypercalciëmie" genoemd, komt meestal voor als gevolg van te veel calciumsuppletie, volgens de National Institutes of Health. Te veel calcium in uw bloed kan constipatie, nierflankpijn, frequente dorst, frequent urineren, zwakte, botpijn en geheugenverlies veroorzaken. Hypercalciëmie kan bijdragen aan calciumafzettingen in de nieren, nierfalen en nierstenen.
Natrium
Natrium is belangrijk om een gezond bloedvolume te handhaven, met precies de juiste hoeveelheid vloeistoffen. Uw nieren filteren het bloed en werken om de vochtbalans in uw bloed te behouden. Te veel zout kan leiden tot te veel vocht en uw nieren moeten harder werken om uw vochtbalans te behouden. Dit extra werk kan uw nieren verslijten en hun vermogen om te functioneren beïnvloeden. Overmatige natriuminname leidt ook tot hoge bloeddruk, waardoor uw nieren ook harder kunnen werken. Als u voortdurend te veel natrium eet, slijten uw nieren na verloop van tijd, wat volgens BloodPressure.NL tot nieraandoeningen leidt. Hoewel de aanbevolen inname van natrium voor gezonde volwassenen 2.300 milligram per dag is, suggereert de American Heart Association dat u niet meer dan 1500 milligram per dag nastreeft.
overwegingen
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, neemt meer dan de helft van alle Amerikanen een of ander soort vitaminesupplementen. Voordat u begint met het innemen van vitaminesupplementen, is het belangrijk om deze met uw arts te bespreken en hem de veiligste doses te laten bepalen die u moet nemen om vitamine- en mineraaltoxiciteit en mogelijke medische complicaties te voorkomen.
