Jicht is een aandoening die ontstekingen en pijn in uw gewrichten veroorzaakt. Deze arthritische aandoening treft meestal het grote gewricht in je grote teen, hoewel pijn en zwelling ook kunnen optreden in andere gewrichten van je voeten, benen, handen en armen. Dieet speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van jichtsymptomen. Het eten van voedsel dat L-arginine bevat, kan het risico op een jichtaanval verhogen, vooral als deze vorm van artritis in uw familie voorkomt.
Jicht
Het meest voorkomende symptoom van jicht is de plotselinge ontwikkeling van ernstige pijn in een enkel gewricht. Naast dit intense ongemak, kan het aangetaste gewricht warm aanvoelen en rood en glanzend lijken. Tijdens een jichtaanval kunt u koorts krijgen van ongeveer 102 graden F. Hoewel een familiegeschiedenis van jicht een van de meest voorkomende risicofactoren is voor het ontwikkelen van deze aandoening, te veel alcohol drinken, een operatie ondergaan, metabool syndroom hebben, evenals een dieet met veel purines eten, kan allemaal uw risico verhogen.
L-Arginine
L-arginine is een essentieel aminozuur dat je uit voedselbronnen of supplementen moet halen. Bepaalde medische aandoeningen, zoals congestief hartfalen, kransslagaderaandoeningen, seniele dementie en erectiestoornissen, kunnen baat hebben bij medicijnen die L-arginine bevatten. Volgens MedlinePlus wijst enig onderzoek erop dat L-arginine effectief kan zijn bij de behandeling van blaasontsteking, angina pectoris, gewichtsverlies bij AIDS-patiënten en ontstekingen van het spijsverteringskanaal bij zuigelingen. Tijdens de stofwisseling zet uw lichaam L-arginine om in ureum. Ureum is de voorloper van urinezuur, de stof die de vorming van kristallen rond gewrichten bevordert tijdens een jichtaanval.
Eetpatroon
Natuurlijke bronnen van L-arginine zijn rood vlees, zoals rundvlees en lamsvlees, evenals gevogelte en vis. Zuivelproducten bevatten ook variërende hoeveelheden L-arginine. Vlees is een rijke bron van purines, de stoffen die de vorming van urinezuur bevorderen. Verminder uw risico op jichtsymptomen door minder rood vlees te eten terwijl u uw consumptie van fruit, groenten, gerst en haver verhoogt.
Voorzorgsmaatregelen
Vertel uw arts over ongewone zwelling en pijn in uw gewrichten, vooral als bij u nooit jicht is vastgesteld of als u geen familiegeschiedenis van deze ziekte heeft. Andere aandoeningen, evenals verwondingen, kunnen vergelijkbare soorten pijn en zwelling in uw gewrichten veroorzaken. L-arginine kan jicht veroorzaken, samen met andere mogelijke bijwerkingen, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, luchtwegontsteking en diarree.
