Zeehondenolie is rijk aan omega-3-vetzuren, die een scala aan voordelen voor de mens hebben. Een tekort aan omega-3-vetzuren in uw dieet kan leiden tot hart- en vaatziekten en ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis. Zeehondenolie omega-3's omvatten EPA, DHA en DPA, net als visolie, maar mensen kunnen zeehondenolie efficiënter metaboliseren, zegt expert Dr. Cosmas Ho, MD, CCFP
Hoge bloeddruk
DHA, een omega-3 die voorkomt in zeehondenolie, veroorzaakt kleine bloeddrukdalingen, merkt de Amerikaanse National Library of Medicine op. Als u hogere bloeddrukverlagingen nodig heeft, kan een grotere dosering zeehondenolie aanzienlijkere verminderingen opleveren. U moet echter een arts raadplegen voordat u zich plaatst op een zeehondenolieregime hoog in DHA. Te veel DHA kan bloedingen veroorzaken.
hypertriglyceridemie
Deze aandoening komt voort uit een te hoge hoeveelheid triglyceriden in het bloed. De Amerikaanse National Library of Medicine meldt dat proeven op mensen hebben aangetoond dat EPA en DHA van de omega-3 de triglycerideniveaus aanzienlijk verlagen en hogere niveaus van lipoproteïne met een hoge dichtheid bevorderen, wat goed cholesterol is. De American Heart Association beveelt ook de combinatie van EPA en DHA aan voor deze aandoening.
Reumatoïde artritis
Artritis is een ontstekingsziekte die stijfheid en gevoeligheid van de gewrichten veroorzaakt. Deze ziekte veroorzaakt ongemak en beperkt uw vermogen om fijne motorische vaardigheden met bekwaamheid uit te voeren. Talrijke onderzoeken laten een vermindering van artritis symptomen zien met een regelmatige inname van omega-3's gedurende maximaal drie maanden. Bewijs is echter niet overtuigend dat omega-3's de afgelopen drie maanden kunnen helpen totdat er beter onderzoek beschikbaar is.
