De National Kidney Foundation schat dat jaarlijks 10 miljoen mensen de arts bezoeken voor blaasontstekingen. Gelukkig kunnen de meeste infecties worden behandeld en veroorzaken ze geen ernstige schade. Maar voor sommigen komen blaasontstekingen vaak terug en veroorzaken blijvende irritatie. Wanneer u symptomen van een blaasontsteking ervaart, moet u veel water drinken en op de soorten voedsel letten die u eet. Alcohol, cafeïne, suiker, citrus en gekruid en vet voedsel moeten worden vermeden, omdat deze de immuniteit waarschijnlijk aantasten en de blaas irriteren. Praat met uw arts over de behandeling van blaasinfecties en raadpleeg een geregistreerde diëtist voor advies over voedselkeuzes.
Blaasontsteking Basics
Blaasontstekingen - meer in het algemeen aangeduid als urineweginfecties of urineweginfecties - treden op wanneer bacteriën de urinewegen binnendringen en ontstekingen in de blaas en urethra veroorzaken. Dit resulteert in zwelling, pijn en moeite met plassen. Als het onbehandeld blijft, kan de aandoening leiden tot nierinfecties. Urineweginfecties komen het meest voor bij vrouwen, mogelijk vanwege de korte lengte van de urethra in de vrouwelijke anatomie. De National Kidney Foundation schat dat een op de vijf vrouwen tijdens haar leven een UTI zal ervaren.
Voedingsmiddelen en dranken die de immuniteit remmen
Van bepaalde voedingsmiddelen en dranken is aangetoond dat ze het immuunsysteem belemmeren. Alcohol, vet voedsel, suiker en geraffineerd brood en pasta's verminderen het vermogen van uw lichaam om zichzelf te verdedigen. In grote hoeveelheden geconsumeerde suiker vermindert de functie van witte bloedcellen tot vijf uur na consumptie. Als u symptomen van een UTI ervaart, kan het verminderen van uw inname van deze voedingsmiddelen de natuurlijke afweer van uw lichaam helpen verbeteren.
Irriterend voedsel en drankjes
Sommige voedingsmiddelen en dranken irriteren de blaas en moeten worden vermeden tijdens een UTI. Cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken - zoals koffie, cola, thee en chocolade - werken als diuretica, die uitdroging bevorderen en irritatie kunnen veroorzaken Citrusdranken zoals sinaasappel- en grapefruitsap, alcohol en gekruid voedsel kunnen ook de urinewegen irriteren. Probeer deze voedingsmiddelen te verminderen of te elimineren wanneer u symptomen ervaart.
Voedingsmiddelen die kunnen helpen
Cranberrysap wordt traditioneel gebruikt als remedie tegen blaasontstekingen. Onderzoek heeft aangetoond dat het effectief kan zijn bij het voorkomen van dergelijke infecties, omdat het natuurlijke chemicaliën bevat die voorkomen dat bacteriën zich binden aan de bekleding van de urinewegen. Het is niet aangetoond dat het effectief is als behandeling voor blaasinfecties. Een gezond dieet handhaven kan de symptomen helpen verminderen. Probeer veel fruit en groenten te eten, omdat deze rijk zijn aan antioxidanten, die de immuniteit helpen verbeteren. Voedingsmiddelen met veel vezels, zoals volle granen, bonen en peulvruchten, kunnen ook de symptomen helpen verlichten.
