Sommige Life Fitness-loopbanden hebben metalen handsensoren op de leuningen om uw hartslag te controleren. Maar anderen gebruiken draadloze technologie die je pols leest van een borstband die je tijdens de training draagt. Niet alleen een borstband is voldoende, dus kies er een die compatibel is met uw Life Fitness-loopband.
Draadloze technologie
Life Fitness-loopbanden gebruiken een digitaal hartslagcontrolesysteem. Het bedrijf noemt het programma "Lifepulse." Het digitale signaalverwerkingssysteem is compatibel met de borstbanden van de Polar hartslagmeter. De technici van Life Fitness bevelen de Polar T31 borstband aan. Deze borstbanden hebben elektroden die tegen uw huid drukken om uw hartslag te volgen. Deze informatie wordt vervolgens doorgegeven aan de loopbandcomputer, zodat u uw trainingsintensiteit direct kunt volgen.
Strap In
U moet de Polar borstband correct dragen voor nauwkeurige monitoring. De twee elektroden moeten worden bevochtigd voordat ze contact maken met uw huid. De eenvoudigste manier om dit te doen, is door uw vingers te likken en vervolgens met uw vingers over de elektroden te vegen. Plaats de riem op uw huid en onder de borstspieren, maar zo dicht mogelijk bij hen. Trek de riem aan totdat deze goed tegen uw borst past, maar niet zo strak dat deze uw ademhaling beperkt.
Auto Pilot
Nadat u de Polar monitor hebt bevestigd, denkt de Life Fitness-loopband voor u na. Selecteer een vooraf ingesteld programma binnen uw trainingshartslagzone. De hartslagzones variëren afhankelijk van uw trainingsdoelen. Een vetverbrandingszone ligt bijvoorbeeld tussen 65 en 80 procent van je maximale hartslag. Als uw doel is om uw anaërobe uithoudingsvermogen te verbeteren, zult u dichter bij uw maximale hartslag oefenen. Nadat u uw programma hebt gekozen, past de loopband automatisch de snelheid en de helling aan om u binnen uw streefhartslagbereik te houden.
In het gebied
De Life Fitness-loopband heeft een veiligheidsfunctie wanneer u het hartslagtrainingsprogramma selecteert. Als u geen Polar borstband draagt, is de maximale snelheid van uw training beperkt tot 4, 5 mijl per uur. Wanneer de computer uw hartslag kan volgen en de loopband kan vertellen de snelheid en de helling aan te passen, heeft het programma een maximale snelheid van 12 km / u.
