Je vindt zowel niacine als niacinamide als supplementen, en beide zijn vormen van vitamine B-3. Deze kunnen voor sommige doeleinden door elkaar worden gebruikt, maar sommige therapieën vereisen verschillende vormen van de vitamine. Raadpleeg altijd een arts voordat u een van deze supplementen probeert om ervoor te zorgen dat u de juiste vorm aanneemt, om te controleren op interacties tussen geneesmiddelen en om de risico's van eventuele bijwerkingen te evalueren.
Identificatie
Niacine of nicotinezuur en niacinamide vormen vitamine B-3, volgens de National Institutes of Health. In deze vorm is het te vinden in granen, gist, melk, vlees, vis, eieren en groene groenten. Een amide is een chemische verbinding die een carbonylgroep of C = O bevat, die is gekoppeld aan een stikstofatoom.
Kenmerken
Je lichaam kan niacine omzetten in niacinamide. Je lichaam maakt ook niacinamide van tryptofaan, een aminozuur dat voorkomt in dierenvoeding. De niacinamide die je van tryptofaan maakt, dekt echter slechts een klein deel van de behoeften van je lichaam, volgens Shari Lieberman en Nancy Pauling Bruning, auteurs van "The Real Vitamin and Mineral Book."
Functie
Niacine en niacinamide hebben een identieke functie wanneer ze worden gebruikt als vitamines, zeggen Andrea J. Mattiussi en Diane Blais in het "Journal of the Canadian Medical Association." Beide zijn oplosbaar in water. Hun farmacologische eigenschappen verschillen echter. Hoge doses niacine kunnen bijvoorbeeld huidspoeling veroorzaken. Niacinamide heeft echter niet dezelfde vaatverwijdende of bloedvatverruimende effecten die niacine heeft, dus het leidt niet tot blozen van de huid. Dat maakt het een goed alternatief wanneer een arts een niacine-tekort voorkomt, of pellagra behandelt, een verspillende ziekte die u kunt lijden als gevolg van vitamine B-3-tekort, merken Blais en Mattuissi op. Nicinamide kan echter hyperhidrose of overmatig zweten veroorzaken.
potentieel
Niacine kan worden gebruikt om hoge cholesterolwaarden te behandelen dankzij zijn rol in het vetmetabolisme, maar niacinamide werkt niet voor dit doel, volgens Lieberman en Bruning. Wanneer niacine een amidegroep aanneemt, worden de cholesterolverlagende effecten ervan geremd, zegt dr. Paul Jaconello uit Toronto, Ontario, in het "Journal of the Canadian Medical Association."
Niacinamide kan nuttig zijn voor de behandeling van artrose, volgens de National Institutes of Health, maar meer onderzoek is nodig voordat een aanbeveling voor dit gebruik kan worden gedaan.
Alleen niacine wordt aanbevolen voor problemen met de bloedsomloop, zeggen Bruning en Lieberman.
Deskundig inzicht
Niacine of niacinamide kunnen worden gebruikt om psychische stoornissen zoals depressie en angst te behandelen. Dit gebeurt meestal in combinatie met andere medicijnen, merk Bruning en Lieberman op. Beide vormen kunnen ook worden gebruikt om fysieke of emotionele stress aan te pakken, zeggen de auteurs.
