Moe zijn na een lange dag of zware inspanning is normaal. De hele tijd slaperig en moe zijn, vooral zonder duidelijke reden, kan wijzen op een ernstiger probleem of een onderliggende chronische ziekte. Als u vermoeidheid ervaart die langer dan een paar dagen aanhoudt of die ernstig slopend is, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts.
symptomen
Zich altijd slaperig en moe voelen kan een teken van vermoeidheid zijn. Vermoeidheid en vermoeidheid kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Volgens eMedicineHealth kan vermoeidheid zwakte, duizeligheid, vermoeidheid, kortademigheid en zelfs hartkloppingen veroorzaken. Wanneer vermoeidheid plotseling optreedt en niet wordt verlicht door voldoende slaap en rust, kan dit wijzen op een ernstiger medisch probleem. Hetzelfde geldt als de vermoeidheid gepaard gaat met ernstige hoofdpijn of buikpijn, braken van bloed of pijn op de borst.
Lichamelijke oorzaken
De meest voor de hand liggende reden om moe en slaperig te zijn, is gebrek aan slaap. Volgens MayoClinic.com heeft de gemiddelde volwassene elke dag zeven tot acht uur slaap nodig. Als je minder slaapt, kan het aanpassen van je slaapschema enige verlichting bieden. Snurken, ongemakkelijke omgevingen of andere aspecten kunnen ook invloed hebben op uw slaappatroon. Volgens het medische team van NetDoctor kunnen bloedarmoede, hormonale problemen en zelfs bepaalde medicijnen ervoor zorgen dat je je moe en energiek voelt. Een serie medische tests kan nodig zijn om ernstigere problemen zoals kanker uit te sluiten.
Emotionele oorzaken
NetDoctor noemt ook angst en depressie als twee mogelijke oorzaken om altijd moe te zijn. Als u antidepressiva gebruikt, kunnen de medicijnen zelf ook vermoeidheid veroorzaken. Chronisch vermoeidheidssyndroom, dat soms geen duidelijke oorzaak heeft, kan ook te wijten zijn aan stress. NetDoctor wijst erop dat cognitieve therapie nuttig kan zijn bij de behandeling van chronische vermoeidheid en het verlichten van het gevoel van vermoeidheid.
Diagnose
Als de oorzaken van uw vermoeidheid niet duidelijk zijn, zoals gebrek aan kwaliteitsslaap, kan uw arts een reeks tests aanbevelen om gezondheidsproblemen uit te sluiten. Bij urineonderzoek en bloedonderzoek wordt meestal eerst gezocht naar bloedarmoede, infecties of diabetes. Uw arts kan ook zoeken naar chronische ziekten, een hiv-test doen of een röntgenfoto maken om een luchtweginfectie uit te sluiten.
Oplossingen
Als het probleem te wijten is aan een gezondheidsprobleem, zal uw arts de juiste medicatie voorschrijven om u te helpen het op te lossen. Een verandering in dieet of in uw slaapschema kan ook helpen. Vitaminen, ijzersupplementen en een oefenprogramma kunnen bloedarmoede en angst helpen bestrijden en u helpen uw energie terug te winnen.
