Oedeem treedt op wanneer uw voeten, benen, handen of zelfs uw buik opzwellen door een opeenhoping van overtollig vocht. Er zijn veel oorzaken van oedeem, waaronder medicatie, zwangerschap of een chronische ziekte.
Tip
Meer water drinken wordt niet voorgesteld als een remedie voor oedeem. U zou het zout in uw dieet moeten beperken. Hoogte van je benen helpt vaak om zwelling te verminderen.
Waterretentie symptomen
Oedeem zorgt ervoor dat delen van uw lichaam water vasthouden in plaats van het weg te spoelen. Het is een zeer oncomfortabele toestand. De Mayo Clinic zegt dat het gebeurt wanneer je haarvaten, of kleine bloedvaten, vloeistof lekken. Die vloeistof hoopt zich op in omliggende weefsels.
Oorzaken van oedeem
U kunt een mild geval van oedeem krijgen door te lang op een plaats te zitten, te zitten of te blijven, door te veel zout voedsel te eten of door premenstruele effecten. Andere oorzaken, volgens Rush University Medical Center, zijn:
- Zwangerschap
- Hartfalen
- Nierziekte of schade
- Levercirrose
- Chronische veneuze insufficiëntie (zwakke of beschadigde aderen in uw benen)
- Diepe veneuze trombose (stolsels in het been of de benen)
- Lymfeknoopproblemen
Oedeem veroorzaakt meestal symptomen van waterretentie die zwelling veroorzaken in je voeten, enkels, benen, armen en gezicht. Het kan echter elk deel van uw lichaam beïnvloeden, inclusief uw hoofd.
Er is ook een type oedeem dat kan voortvloeien uit overbelasting van vocht, volgens een rapport in het augustus 2015 nummer van Nutrition Reviews . De auteurs concludeerden dat het belangrijk is om een goede vochtbalans te handhaven. Overdreven hydratatie kan net zo erg zijn als te weinig vloeistof opnemen.
Wat te doen voor oedeem
Het is belangrijk om de oorzaak van uw vochtophoping te verhelpen. Er zijn enkele dingen die u zelf kunt doen om mild oedeem te behandelen. De Mayo Clinic stelt voor om het aangetaste deel van je lichaam meerdere keren per dag boven je hart te brengen. Eet een zoutarm dieet om uw lichaam te overtuigen van overtollig vocht.
Als je zwanger bent en je voeten of enkels zwellen, til je benen op om de bloedstroom te verhogen, maar vermijd om op je rug te liggen, zegt Harvard Health Publishing. Als je zwakke of beschadigde aderen hebt, draag dan compressie- of steunsokken. Voor elk type oedeem mag u niet te lang in één positie zitten of staan.
Als uw oedeem wordt veroorzaakt door congestief hartfalen, let dan op uw gewicht-, vocht- en zoutinname en verminder overtollige alcohol, zegt de Cleveland Clinic. Als u rookt en uw oedeem wordt veroorzaakt door een longaandoening, moet u stoppen met roken.
Wanneer moet ik naar een dokter?
Diuretica of waterpillen helpen uw lichaam om via urine van vocht af te komen. Uw arts zal u helpen beslissen of u een diureticum moet nemen en welke u moet gebruiken.
U moet ook de onderliggende oorzaak van uw oedeem leren, zodat u en uw arts de juiste behandelingsbenadering kunnen uitwerken. Voor de meeste mensen, zegt Harvard Health Publishing, kan oedeem met succes worden behandeld.
