Perfect gestemde armen, wasbord-abs of een keiharde achterkant, de meeste beroemdheden weten wat hun beste bezit is en werken hard om dat zo te houden. Dus wat zijn hun geheimen? We vroegen het, en het blijkt dat de sterkste sterren het leuk vinden om het te veranderen. "Beroemdheden zijn begonnen met een veel meer holistische benadering van hun lichaam. Het gaat dus niet alleen meer om dun zijn; het gaat om sterk en gezond zijn in lichaam en geest, " zei beroemdheidstrainer Juliet Kaska, eigenaar van JK Zen Fitness en Vionic Woordvoerder schoenen. Maar het is niet allemaal go, go, go, volgens Kaska, wiens klanten Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter en Pink zijn. Ze adviseert de tijd te nemen om te herstellen na een zware routine. "Op deze manier kan je lichaam het meeste uit de training halen. Ik beveel Pilates, yoga en meditatie aan."
Perfect gestemde armen, wasbord-abs of een keiharde achterkant, de meeste beroemdheden weten wat hun beste bezit is en werken hard om dat zo te houden. Dus wat zijn hun geheimen? We vroegen het, en het blijkt dat de sterkste sterren het leuk vinden om het te veranderen. "Beroemdheden zijn begonnen met een veel meer holistische benadering van hun lichaam. Het gaat dus niet alleen meer om dun zijn; het gaat om sterk en gezond zijn in lichaam en geest, " zei beroemdheidstrainer Juliet Kaska, eigenaar van JK Zen Fitness en Vionic Woordvoerder schoenen. Maar het is niet allemaal go, go, go, volgens Kaska, wiens klanten Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter en Pink zijn. Ze adviseert de tijd te nemen om te herstellen na een zware routine. "Op deze manier kan je lichaam het meeste uit de training halen. Ik beveel Pilates, yoga en meditatie aan."
1. Eva Longoria
Eén blik op NBC's "Telenovela" -ster en uitvoerend producent Eva Longoria en het is duidelijk dat in vorm blijven een prioriteit is. "Oh mijn god, ik doe alles!" ze vertelde ons. "Pilates, ik doe SoulCycle en ik ben een hardloper! Dus ik ben constant iets aan het doen." Trainen helpt de multitasking-actrice en -producent (er is een andere show die ze produceert, "Devious Maids") haar drukke schema behouden. "Het geeft me energie overdag. Als ik niet train, voel ik me eigenlijk lusteloos", zei ze.
Eén blik op NBC's "Telenovela" -ster en uitvoerend producent Eva Longoria en het is duidelijk dat in vorm blijven een prioriteit is. "Oh mijn god, ik doe alles!" ze vertelde ons. "Pilates, ik doe SoulCycle en ik ben een hardloper! Dus ik ben constant iets aan het doen." Trainen helpt de multitasking-actrice en -producent (er is een andere show die ze produceert, "Devious Maids") haar drukke schema behouden. "Het geeft me energie overdag. Als ik niet train, voel ik me eigenlijk lusteloos", zei ze.
2. Jane Fonda
We spraken met ervaren actrice en activiste Jane Fonda tijdens de TV Critics Press Tour over hoe geweldig ze er 78 jaar oud uitziet. Hoewel het fitnesspictogram klaar is met het maken van trainingsvideo's, houdt ze nog steeds van sporten. "Ik zal geen dvd's meer doen! Maar ik loop, ik beklim bergen - ik doe ze gewoon langzamer en gemakkelijker, " zei ze. "Alles is nu langzamer. In staat blijven om te blijven is geweldig voor mij." En Jane gaat op volle kracht vooruit: haar populaire Netflix-serie "Grace and Frankie" gaat op 6 mei in première in het tweede seizoen.
We spraken met ervaren actrice en activiste Jane Fonda tijdens de TV Critics Press Tour over hoe geweldig ze er 78 jaar oud uitziet. Hoewel het fitnesspictogram klaar is met het maken van trainingsvideo's, houdt ze nog steeds van sporten. "Ik zal geen dvd's meer doen! Maar ik loop, ik beklim bergen - ik doe ze gewoon langzamer en gemakkelijker, " zei ze. "Alles is nu langzamer. In staat blijven om te blijven is geweldig voor mij." En Jane gaat op volle kracht vooruit: haar populaire Netflix-serie "Grace and Frankie" gaat op 6 mei in première in het tweede seizoen.
3. Elizabeth Rohm
Soms heb je extra ondersteuning nodig, daarom gaat de slanke actrice Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") wanneer ze maar kan naar Live In Fitness. "Als mijn schema het toelaat, ben ik dol op intense, meeslepende trainingen zoals die van Eric Viskovicz bij Live In Fitness, " zei ze tijdens het Fit Club TV Grammy-evenement. "Maar tussen die bezoeken aan Eric, vertrouw ik op de klassiekers: body-sculpting lessen en elementaire gewichtstraining gemengd met hete yoga."
Soms heb je extra ondersteuning nodig, daarom gaat de slanke actrice Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") wanneer ze maar kan naar Live In Fitness. "Als mijn schema het toelaat, ben ik dol op intense, meeslepende trainingen zoals die van Eric Viskovicz bij Live In Fitness, " zei ze tijdens het Fit Club TV Grammy-evenement. "Maar tussen die bezoeken aan Eric, vertrouw ik op de klassiekers: body-sculpting lessen en elementaire gewichtstraining gemengd met hete yoga."
4. Caitlyn Jenner
Ze is misschien niet langer een Olympische atleet, maar Caitlyn denkt nog steeds gezond! "Eet je Wheaties!" ze grapte tijdens de TV Critics Press Tour, een herinnering dat Bruce Jenner beroemd was op de ontbijtgranenbox in de jaren '70. "Ik oefen niet echt zoals vroeger, " erkende Jenner. "Ik ga voor ochtendwandelingen. Ik probeer goed te eten - in elk geval het beste wat ik kan." In haar eigen show "I Am Cait", die haar tweede seizoen op E !, in de hoofdrol speelt, moeten sommige cafeïnehits nodig zijn. Ze geeft toe: "Ik moet gewoon wat meer wegblijven van de Starbucks."
Credit: Maury Phillips / WireImage / GettyZe is misschien niet langer een Olympische atleet, maar Caitlyn denkt nog steeds gezond! "Eet je Wheaties!" ze grapte tijdens de TV Critics Press Tour, een herinnering dat Bruce Jenner beroemd was op de ontbijtgranenbox in de jaren '70. "Ik oefen niet echt zoals vroeger, " erkende Jenner. "Ik ga voor ochtendwandelingen. Ik probeer goed te eten - in elk geval het beste wat ik kan." In haar eigen show "I Am Cait", die haar tweede seizoen op E !, in de hoofdrol speelt, moeten sommige cafeïnehits nodig zijn. Ze geeft toe: "Ik moet gewoon wat meer wegblijven van de Starbucks."
5. Garcelle Beauvais
Dit is een drukbezette vrouw die 'Hollywood Today Live' co-host op Fox, in een terugkerende rol in Syfy's 'The Magicians', die samenwerkt met Hillary Clinton en tijd doorbrengt met haar kinderen. Daarom worstelt ze om tijd te maken voor fitness. "Pilates is wat ik altijd heb gedaan - en cardio!" vertelde ze ons in de GBK Oscar Gifting Suite. "Als ik het drie keer per week kan doen, dan heb ik het gevoel dat ik op de goede weg ben! Het is moeilijk als je mama-spullen hebt en werkt… Ik probeer echt mijn tijd te prioriteren zodat ik kan trainen."
Credit: LaVeris / WireImage / GettyDit is een drukbezette vrouw die 'Hollywood Today Live' co-host op Fox, in een terugkerende rol in Syfy's 'The Magicians', die samenwerkt met Hillary Clinton en tijd doorbrengt met haar kinderen. Daarom worstelt ze om tijd te maken voor fitness. "Pilates is wat ik altijd heb gedaan - en cardio!" vertelde ze ons in de GBK Oscar Gifting Suite. "Als ik het drie keer per week kan doen, dan heb ik het gevoel dat ik op de goede weg ben! Het is moeilijk als je mama-spullen hebt en werkt… Ik probeer echt mijn tijd te prioriteren zodat ik kan trainen."
6. Jane Krakowski
Wanneer Jane Krakowski geen sinaasappelsap drinkt in haar Tropicana-commercials, gaat de ster "30 Rock" naar Broadway voor "She Loves Me" en is te zien in "Unbreakable Kimmy Schmidt." Ja, behoorlijk druk. "Dit jaar gaat het tussen het vinden van een baan en het moeder zijn alleen maar om de tijd te vinden om te sporten, " zei ze. "Ik heb ook veel meer yoga gedaan. Ashtanga, Iyengar - wat er ook wordt aangeboden." Dat is niet de enige fitnesstrend waar ze van houdt. "De afgelopen maanden heb ik veganistisch gegeten… Het lijkt beter te werken voor mijn lichaam, " onthulde ze. "Ik voel het verschil, alsof ik alles gebruik wat ik eet versus dingen die daar gewoon wonen!"
Wanneer Jane Krakowski geen sinaasappelsap drinkt in haar Tropicana-commercials, gaat de ster "30 Rock" naar Broadway voor "She Loves Me" en is te zien in "Unbreakable Kimmy Schmidt." Ja, behoorlijk druk. "Dit jaar gaat het tussen het vinden van een baan en het moeder zijn alleen maar om de tijd te vinden om te sporten, " zei ze. "Ik heb ook veel meer yoga gedaan. Ashtanga, Iyengar - wat er ook wordt aangeboden." Dat is niet de enige fitnesstrend waar ze van houdt. "De afgelopen maanden heb ik veganistisch gegeten… Het lijkt beter te werken voor mijn lichaam, " onthulde ze. "Ik voel het verschil, alsof ik alles gebruik wat ik eet versus dingen die daar gewoon wonen!"
7. Luke Wilson
Deze Wilson-broer zal binnenkort de hoofdrol spelen in de nieuwe serie 'Roadies' van Showtime en omdat hij een paar shirtloze scènes heeft, is de populaire acteur terug in de sportschool. "Ik hou van joggen, maar niet elke dag. Ik ga naar de sportschool en ga wat sporten, " zei hij. Maar hij probeert er een gewoonte van te maken omdat hij merkt dat de oefening invloed heeft op zijn humeur en mobiliteit. "Nu ik wat ouder word, wil ik in goede conditie zijn, of ik nu fotografeer of niet!"
Deze Wilson-broer zal binnenkort de hoofdrol spelen in de nieuwe serie 'Roadies' van Showtime en omdat hij een paar shirtloze scènes heeft, is de populaire acteur terug in de sportschool. "Ik hou van joggen, maar niet elke dag. Ik ga naar de sportschool en ga wat sporten, " zei hij. Maar hij probeert er een gewoonte van te maken, omdat hij merkt dat de oefening invloed heeft op zijn humeur en mobiliteit. "Nu ik wat ouder word, wil ik in goede conditie zijn, of ik nu fotografeer of niet!"
8. Terry Crews
Het is al te gemakkelijk om je te vervelen op de loopband, maar Terry Crews, de ster uit Brooklyn Nine-Nine, heeft een sportschool gevonden die zijn aandacht blijft trekken: Unbreakable, eigendom van Jay Glaser van Fox Sports NFL Insider. Crews, een voormalige voetballer, zei: "Veel professionele atleten gaan daarheen - de trainer werkt ons zoals je niet zou geloven. Het is een mix van low-impact, high-motion yogabewegingen, en het verslijt je !" Benieuwd hoe de acteur zijn indrukwekkende lichaamsbouw krijgt? Hij vertelde LIVESTRONG.COM: "Ik sta 's ochtends op en til eerst gewichten op. Maandag werk ik schouders, dinsdag is borst, donderdag is terug en vrijdag is benen. Op woensdag doe ik die gemengde training bij Unbreakable. Zaterdag doe ik wat soort training, en zondag loop ik. " Ben je het zat om dat te lezen? Wij ook.
Het is al te gemakkelijk om je te vervelen op de loopband, maar Terry Crews, de ster uit Brooklyn Nine-Nine, heeft een sportschool gevonden die zijn aandacht blijft trekken: Unbreakable, eigendom van Jay Glaser van Fox Sports NFL Insider. Crews, een voormalige voetballer, zei: "Veel professionele atleten gaan daarheen - de trainer werkt ons zoals je niet zou geloven. Het is een mix van low-impact, high-motion yogabewegingen, en het verslijt je !" Benieuwd hoe de acteur zijn indrukwekkende lichaamsbouw krijgt? Hij vertelde LIVESTRONG.COM: "Ik sta 's ochtends op en til eerst gewichten op. Maandag werk ik schouders, dinsdag is borst, donderdag is terug en vrijdag is benen. Op woensdag doe ik die gemengde training bij Unbreakable. Zaterdag doe ik wat soort training, en zondag loop ik. " Ben je het zat om dat te lezen? Wij ook.
Wat denk je?
Wie is jouw favoriete celeb? Laat het ons weten door hieronder een reactie achter te laten. Volg ook de onderstaande link om LIVESTRONG.COM op Facebook te volgen om 24/7 onze gezondheids- en fitnesstips te krijgen.
Credit: manaemedia / iStock / Getty ImagesWie is jouw favoriete celeb? Laat het ons weten door hieronder een reactie achter te laten. Volg ook de onderstaande link om LIVESTRONG.COM op Facebook te volgen om 24/7 onze gezondheids- en fitnesstips te krijgen.
