Er zijn maar weinig dingen in het leven die zoveel vreugde en geluk brengen als het hebben van een hond. Al meer dan 33.000 jaar de beste vriend van de mens, onze hondenmaatjes doen alles voor ons, of ze nu comfort en gezelschap bieden of een cruciale rol spelen bij hulpdiensten.
Het bezitten van een hond vereist veel zorg en verantwoordelijkheid, maar in ruil daarvoor krijg je onvoorwaardelijke liefde, toewijding en een van de meest lonende relaties die je ooit zou kunnen hebben. Hier zijn slechts acht manieren waarop een hond uw leven ten goede zal veranderen.
Credit: FerozanMast / LIVESTRONG.COMEr zijn maar weinig dingen in het leven die zoveel vreugde en geluk brengen als het hebben van een hond. Al meer dan 33.000 jaar de beste vriend van de mens, onze hondenmaatjes doen alles voor ons, of ze nu comfort en gezelschap bieden of een cruciale rol spelen bij hulpdiensten.
Het bezitten van een hond vereist veel zorg en verantwoordelijkheid, maar in ruil daarvoor krijg je onvoorwaardelijke liefde, toewijding en een van de meest lonende relaties die je ooit zou kunnen hebben. Hier zijn slechts acht manieren waarop een hond uw leven ten goede zal veranderen.
1. Je zult er beter aan toe zijn.
Honden hebben beweging nodig - tussen 30 minuten en twee uur per dag, afhankelijk van hun grootte en leeftijd. Lopen is niet alleen goed voor hen, het is ook goed voor hondenbezitters. De gezondheidsvoordelen van een wandeling van 30 minuten moeten niet worden onderschat: volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services kan slechts 30 minuten wandelen per dag helpen het risico op hoge bloeddruk, sommige vormen van kanker, diabetes type 2 en depressie te verminderen. Dus het hebben van een hond is een beetje zoals het hebben van een ingebouwde trainingsmaat, hoewel een wazige.
Honden hebben beweging nodig - tussen 30 minuten en twee uur per dag, afhankelijk van hun grootte en leeftijd. Lopen is niet alleen goed voor hen, het is ook goed voor hondenbezitters. De gezondheidsvoordelen van een wandeling van 30 minuten moeten niet worden onderschat: volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services kan slechts 30 minuten wandelen per dag helpen het risico op hoge bloeddruk, sommige vormen van kanker, diabetes type 2 en depressie te verminderen. Dus het hebben van een hond is een beetje zoals het hebben van een ingebouwde trainingsmaat, hoewel een wazige.
2. Ze zullen je voorstellen aan nieuwe vrienden.
Net als het hebben van een kind, kan hondenbezit de aanzet zijn om jezelf in een hele nieuwe sociale cirkel te vinden. Zelfs als je een wandeling rond het blok maakt, zul je merken dat andere hondeneigenaren zullen glimlachen en knikken of zelfs discussies beginnen over ras, gedrag en andere hondenspecifieke onderwerpen. Onthoud: uw hondenbezitters zijn waarschijnlijk veel beter dan Yelp als het gaat om het vinden van de vriendelijkste dierenarts in de buurt of het uitzoeken van de beste plekken voor verzorging of aan boord gaan. Voor je het weet, heb je goed gezelschap tijdens die hondenwandelingen van een half uur.
Credit: sonjaarose / iStock / GettyImagesNet als het hebben van een kind, kan hondenbezit de aanzet zijn om jezelf in een hele nieuwe sociale cirkel te vinden. Zelfs als je een wandeling rond het blok maakt, zul je merken dat andere hondeneigenaren zullen glimlachen en knikken of zelfs discussies beginnen over ras, gedrag en andere hondenspecifieke onderwerpen. Onthoud: uw hondenbezitters zijn waarschijnlijk veel beter dan Yelp als het gaat om het vinden van de vriendelijkste dierenarts in de buurt of het uitzoeken van de beste plekken voor verzorging of aan boord gaan. Voor je het weet, heb je goed gezelschap tijdens die hondenwandelingen van een half uur.
3. Ze leren je verantwoordelijkheid en empathie.
Liefdevolle en zorgzame voor een huisdier dwingt je om de behoeften van een ander levend wezen te overwegen. Een artikel in de Washington Post beweert dat er veel onderzoek is om te ondersteunen hoe het bezit van een hond de empathie verhoogt - vooral bij kinderen. Hoe? Aangezien honden niet kunnen praten, zijn hondeneigenaren gedwongen de non-verbale signalen van hun huisdieren te lezen om hun behoeften te begrijpen en met hen te communiceren. Dit kan vooral nuttig zijn voor kinderen, die alleen empathische vaardigheden ontwikkelen en leren hoe ze non-verbale signalen van huisdieren en mensen kunnen lezen. En de zorg voor huisdieren (bijvoorbeeld voeren en lopen) is een geweldige manier om kinderen verantwoordelijkheid te leren.
Credit: Holly_Powers / iStock / GettyImagesLiefdevolle en zorgzame voor een huisdier dwingt je om de behoeften van een ander levend wezen te overwegen. Een artikel in de Washington Post beweert dat er veel onderzoek is om te ondersteunen hoe het bezit van een hond de empathie verhoogt - vooral bij kinderen. Hoe? Aangezien honden niet kunnen praten, zijn hondeneigenaren gedwongen de non-verbale signalen van hun huisdieren te lezen om hun behoeften te begrijpen en met hen te communiceren. Dit kan vooral nuttig zijn voor kinderen, die alleen empathische vaardigheden ontwikkelen en leren hoe ze non-verbale signalen van huisdieren en mensen kunnen lezen. En de zorg voor huisdieren (bijvoorbeeld voeren en lopen) is een geweldige manier om kinderen verantwoordelijkheid te leren.
4. Ze verlichten symptomen van depressie en angst.
Een artikel in Frontiers in Psychology onderzocht een reeks studies over de effecten van dierlijke en menselijke interactie op sociaal gedrag. Een studie in het bijzonder vond een afname van de depressie bij bewoners van verpleeghuizen nadat een bewonerhond was ingetrokken - en er waren veel onderzoeken met vergelijkbare resultaten. Blijkbaar heeft het hebben van een hond een positieve invloed op je endocriene reactie en verhoogt het de productie van feel-good hormonen zoals cortisol, epinefrine en noradrenaline, waardoor stress wordt verminderd.
: 14 Verrassend voedsel om stress te verminderen
Credit: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesEen artikel in Frontiers in Psychology onderzocht een reeks studies over de effecten van dierlijke en menselijke interactie op sociaal gedrag. Een studie in het bijzonder vond een afname van de depressie bij bewoners van verpleeghuizen nadat een bewonerhond was ingetrokken - en er waren veel onderzoeken met vergelijkbare resultaten. Blijkbaar heeft het hebben van een hond een positieve invloed op je endocriene reactie en verhoogt het de productie van feel-good hormonen zoals cortisol, epinefrine en noradrenaline, waardoor stress wordt verminderd.
: 14 Verrassend voedsel om stress te verminderen
5. Ze maken je gelukkig.
Wat betreft de feel-good tip hebben veel onderzoeken aangetoond dat de interactie tussen mens en hond bij mensen dezelfde fysiologische reactie kan veroorzaken als interactie tussen mens en mens. Een voorbeeld in het bijzonder: een artikel in Scientific American ontdekte dat hondenbezitters die een lange wederzijdse blik delen met hun honden, hogere niveaus van het stemmingsbevorderende oxytocine (ook bekend als 'het knuffelhormoon') in hun urine hebben dan eigenaren van honden die staren naar hun ogen voor kortere periodes. Een citaat uit het artikel: "Onderlinge blik tussen honden en de mensen die voor hen zorgen, produceert een zeer vergelijkbaar fysiologisch profiel als wat wordt waargenomen tussen moeders en zuigelingen. Deze overlapping kan zowel bijdragen aan en vergemakkelijken onze intense en diepgewortelde relatie met honden. " Inderdaad!
Credit: grki / iStock / GettyImagesWat betreft de feel-good tip hebben veel onderzoeken aangetoond dat de interactie tussen mens en hond bij mensen dezelfde fysiologische reactie kan veroorzaken als interactie tussen mens en mens. Een voorbeeld in het bijzonder: een artikel in Scientific American ontdekte dat hondenbezitters die een lange wederzijdse blik delen met hun honden, hogere niveaus van het stemmingsbevorderende oxytocine (ook bekend als 'het knuffelhormoon') in hun urine hebben dan eigenaren van honden die staren naar hun ogen voor kortere periodes. Een citaat uit het artikel: "Onderlinge blik tussen honden en de mensen die voor hen zorgen, produceert een zeer vergelijkbaar fysiologisch profiel als wat wordt waargenomen tussen moeders en zuigelingen. Deze overlapping kan zowel bijdragen aan en vergemakkelijken onze intense en diepgewortelde relatie met honden. " Inderdaad!
6. Ze verminderen uw risico op hart- en vaatziekten.
We hebben al vastgesteld hoe honden u kunnen helpen ontstressen en u dwingen te oefenen, maar een ander enorm gezondheidsvoordeel is dat hondenbezitters meestal een lagere bloeddruk hebben dan mensen die geen honden hebben. Een uitgebreid artikel gepubliceerd door Harvard Health vermeldt verschillende studies die het bewijzen. "De kracht van aanraking lijkt ook een belangrijk onderdeel te zijn van dit 'huisdiereffect'. Verschillende onderzoeken tonen aan dat de bloeddruk daalt wanneer een persoon een hond aait, 'luidt het artikel. Het citeert ook bewijs dat hondenbezitters doorgaans lagere cholesterol- en triglycerideniveaus hebben.
: 20 voedingsmiddelen die je verkoudheid verergeren
Credit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesWe hebben al vastgesteld hoe honden u kunnen helpen ontstressen en u dwingen te oefenen, maar een ander enorm gezondheidsvoordeel is dat hondenbezitters meestal een lagere bloeddruk hebben dan mensen die geen honden hebben. Een uitgebreid artikel gepubliceerd door Harvard Health vermeldt verschillende studies die het bewijzen. "De kracht van aanraking lijkt ook een belangrijk onderdeel te zijn van dit 'huisdiereffect'. Verschillende onderzoeken tonen aan dat de bloeddruk daalt wanneer een persoon een hond aait, 'luidt het artikel. Het citeert ook bewijs dat hondenbezitters doorgaans lagere cholesterol- en triglycerideniveaus hebben.
: 20 voedingsmiddelen die je verkoudheid verergeren
7. Ze kunnen uw immuunsysteem versterken.
Wetenschappers van de Universiteit van Arizona voeren een onderzoek uit om te bewijzen dat hondenkusjes een kleine boost kunnen geven aan ons immuunsysteem. Specifiek gericht op de gezondheid van volwassenen van 50 jaar en ouder, geloven wetenschappers dat leven met een hond de groei van positieve micro-organismen in de menselijke darm aanmoedigt - een beetje zoals een probioticum of een yoghurt, behalve in de vorm van een hondenkus. Uit bestaand onderzoek blijkt ook dat honden en hun eigenaren in de loop van de tijd veel van dezelfde darmbacteriën delen.
"We denken dat honden kunnen werken als probiotica om de gezondheid van de bacteriën in onze darmen te verbeteren. Deze bacteriën, of 'microbiota', worden steeds meer erkend als een essentiële rol in onze geestelijke en lichamelijke gezondheid, vooral naarmate we ouder worden, " zei Dr. Charles Raison, hoofdonderzoeker voor de studie en een UA-professor in de psychiatrie aan het College of Medicine.
Credit: brickrena / iStock / GettyImagesWetenschappers van de Universiteit van Arizona voeren een onderzoek uit om te bewijzen dat hondenkusjes een kleine boost kunnen geven aan ons immuunsysteem. Specifiek gericht op de gezondheid van volwassenen van 50 jaar en ouder, geloven wetenschappers dat leven met een hond de groei van positieve micro-organismen in de menselijke darm aanmoedigt - een beetje zoals een probioticum of een yoghurt, behalve in de vorm van een hondenkus. Uit bestaand onderzoek blijkt ook dat honden en hun eigenaren in de loop van de tijd veel van dezelfde darmbacteriën delen.
"We denken dat honden kunnen werken als probiotica om de gezondheid van de bacteriën in onze darmen te verbeteren. Deze bacteriën, of 'microbiota', worden steeds meer erkend als een essentiële rol in onze geestelijke en lichamelijke gezondheid, vooral naarmate we ouder worden, " zei Dr. Charles Raison, hoofdonderzoeker voor de studie en een UA-professor in de psychiatrie aan het College of Medicine.
8. Ze kunnen baby's ongevoelig maken voor allergenen.
Wetenschappers proberen al lang te achterhalen of het hebben van een hond thuis het risico op baby's allergieën verhoogt of verlaagt. Volgens een algemeen gepubliceerde studie gepubliceerd in Kindergeneeskunde, vonden onderzoekers dat een vroege blootstelling aan huisdieren geen invloed heeft op de kans op het ontwikkelen van allergieën. In feite kunnen ze zelfs het risico verminderen om ze te ontwikkelen. "Hoewel we niet zouden aanbevelen dat een gezin een huisdier krijgt met als doel het verminderen van het allergierisico bij kinderen, zou het houden van een huisdier in de meeste gevallen niet schadelijk moeten zijn en in sommige gevallen nuttig kunnen zijn", zegt de studie.
Credit: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesWetenschappers proberen al lang te achterhalen of het hebben van een hond thuis het risico op baby's allergieën verhoogt of verlaagt. Volgens een algemeen gepubliceerde studie gepubliceerd in Kindergeneeskunde, vonden onderzoekers dat een vroege blootstelling aan huisdieren geen invloed heeft op de kans op het ontwikkelen van allergieën. In feite kunnen ze zelfs het risico verminderen om ze te ontwikkelen. "Hoewel we niet zouden aanbevelen dat een gezin een huisdier krijgt met als doel het verminderen van het allergierisico bij kinderen, zou het houden van een huisdier in de meeste gevallen niet schadelijk moeten zijn en in sommige gevallen nuttig kunnen zijn", zegt de studie.
Wat denk je?
Er is een reden waarom honden worden beschouwd als de beste vriend van de mens! Wat denk je? Heb je een hond? Zou je overwegen er een aan te nemen? Waarom of waarom niet? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
Credit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesEr is een reden waarom honden worden beschouwd als de beste vriend van de mens! Wat denk je? Heb je een hond? Zou je overwegen er een aan te nemen? Waarom of waarom niet? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
