Aloë vera zit boordevol gezondheidsvoordelen, variërend van de behandeling van brandwonden tot een hydraterende huid en het stoppen van ontstekingen. Maar het kan ook ongewenste bijwerkingen veroorzaken die ernstig kunnen zijn. Het is belangrijk om te leren over de mogelijke bijwerkingen van aloë vera-sap voordat je het drinkt.
Tip
Hoewel aloë vera-sap enkele gezondheidsvoordelen kan hebben, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het consumeren. Aloë kan ook ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals huiduitslag, misselijkheid of zelfs leverontsteking.
Pas op voor huiduitslag
Mensen gebruiken aloë vera, een soort succulente plantensoort die al duizenden jaren in tropische temperaturen groeit. Het medicinale gebruik van Aloë Vera werd aangeprezen in het oude Egypte, waar het volgens de National Institutes of Health's National Center for Complementary and Integrative Health de 'plant of immortality' werd genoemd. In de moderne wereld is het gemakkelijk om aloë vera te vinden in een verscheidenheid aan producten zoals huidbevochtigers, zonnebrandzalven of zelfs in sappen om u te helpen gehydrateerd te blijven.
Je hebt waarschijnlijk wat heldere, koele aloë vera-gel op je huid gewreven na een bijzonder slechte zonnebrand, en het kan hebben geholpen. Er is enig bewijs dat actueel aloë de huidaandoeningen kan helpen. Maar in sommige gevallen, vooral als je het drinkt, kan het het tegenovergestelde doen en je huid verergeren en huiduitslag veroorzaken, volgens Cancer Research UK.
Vermijd Aloë Vera Juice Misselijkheid
Aloë vera-sapproducten kunnen worden aangeprezen als gezonde dranken, maar onderzoek toont aan dat oraal innemen van aloë je maag zelfs kan verergeren. De NIH merkt op dat mensen maagkrampen, diarree en misselijkheid hebben gemeld vanwege aloë vera-sap. Drinken of aloë vera oraal innemen kan zelfs lage kaliumspiegels in het bloed of hypokaliëmie veroorzaken, volgens een onderzoek uit april 2016 gepubliceerd in het Journal of Environmental Science and Health .
Aloë vera-sap wordt vaak gebruikt om constipatie te behandelen, omdat het een laxeermiddel is. De Food and Drug Administration (FDA) eiste echter dat vrij verkrijgbare aloë vera laxerende producten in 2002 van de markt werden verwijderd, omdat de bedrijven die ze maakten onvoldoende veiligheidsinformatie hadden verstrekt.
Link naar kanker
Sommige mensen beweren dat aloë vera-sap kanker kan behandelen, maar er is niet veel bewijs om dit te ondersteunen, volgens Cancer Research UK. Hoewel actuele aloë vera als volkomen veilig wordt beschouwd, is het consumeren van bepaalde soorten aloë in feite geassocieerd met een verhoogd risico op kanker. Het hangt ervan af of het aloë is ontkleurd - wat betekent dat het een filterproces heeft doorlopen om bepaalde elementen uit het aloëblad te verwijderen, waaronder enkele waarvan is aangetoond dat ze kankerverwekkend zijn - of niet-ontkleurd, wat betekent dat het niet is gefilterd.
Het National Toxicology Program heeft in 2013 een tweejarig onderzoek uitgevoerd naar de effecten van niet-ontkleurd aloë-blad-aloë op ratten en heeft vastgesteld dat dit kan bijdragen aan een verhoogde carcinogene activiteit. Er is echter meer onderzoek nodig naar producten van menselijke aloë vera voordat associaties worden gemaakt. Kortom, vermijd het eten van aloë-aloë in grote doses.
Bescherm je lever
Er zijn ook aloë vera bijwerkingen op de lever, hoewel deze zeldzaam zijn, volgens de National Institutes of Health. Volgens de NIH is leverontsteking of hepatotoxiciteit als gevolg van inname van aloë vera minstens een dozijn keer gemeld in wetenschappelijke literatuur. Deze gevallen doen zich vaak drie tot 24 weken voor na het nemen van hoge doses orale aloë vera om dingen zoals constipatie te behandelen, en de impact op de lever veroorzaakt vaak symptomen die virale hepatitis of ontsteking van de lever weerspiegelen.
Voorkom laag bloedkalium
Er zijn ook gevallen van oraal aloë vera resulterend in lage kaliumspiegels in het bloed, volgens Cancer Research UK. De symptomen van laag kaliumgehalte in het bloed zijn zwakke spieren en abnormale hartritmes, en als het chronisch wordt, kan dit nierproblemen veroorzaken.
Omdat er zoveel verschillende soorten aloë vera-sapproducten zijn, is het belangrijk om de etiketten te lezen en te begrijpen welk type aloë het is en hoe hoog de dosis is. Over het algemeen suggereert wetenschappelijk bewijs dat actueel aloë veilig en effectief is bij de behandeling van brandwonden, huiduitslag of huidirritatie, maar de wetenschap achter de vraag of het andere gezondheidsvoordelen kan bieden als het wordt gedronken of oraal wordt ingenomen, is nog onduidelijk.
