Koolsoep kan diarree veroorzaken, vooral als je er nogal wat van eet of als je gevoelig bent voor kool. Kool bevat vezels, die u helpen bij stoelgang. Omdat kool beweging in je darmkanaal bevordert, kun je ook andere bijwerkingen ervaren, zoals gas, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Als bepaalde voedingsmiddelen ervoor zorgen dat u regelmatig diarree heeft, vermijd die specifieke voedingsmiddelen en bespreek de aandoening met uw arts.
Kool en vezels
De vezel in kool veroorzaakt voor sommige mensen buikpijn, vooral voor diegenen met het prikkelbare darm syndroom, of IBS. Als je gewend bent om een vezelarm dieet te eten en opeens een aanzienlijke hoeveelheid vezels begint te eten, kun je ook buikpijn en zelfs diarree ervaren. Vezelachtig voedsel veroorzaakt stoelgang. Wanneer u vezelrijk voedsel in uw dieet begint op te nemen, kunt u diarree ervaren en het als een bijwerking van dat specifieke voedsel beschouwen.
Kool en Bacteriën
Kool en andere vergelijkbare soorten bladgroenten, zoals sla en spinazie, zijn moeilijk schoon te maken. Wanneer deze specifieke soorten planten groeien, kunnen grond met bacteriën tussen de bladeren opgesloten raken. De bacteriën die vast komen te zitten in de bladeren van deze planten kunnen je ziek maken en veroorzaken wat bekend staat als reizigersdiarree. In bepaalde regio's komt reizigersdiarree vaak voor omdat niet alleen voedingsmiddelen deze bacterie bevatten, maar ook het drinkwater - dat soms wordt gebruikt om het voedsel te spoelen.
Kool en Dieet
Als u in één keer meer vezelrijk voedsel in uw dieet probeert op te nemen, kunt u plotselinge aanvallen van diarree krijgen terwijl de vezel door uw lichaam beweegt. Sommige diëten voor gewichtsverlies, zoals het koolsoepdieet, vereisen dat u voornamelijk koolsoep eet, samen met een paar andere soorten voedsel. Dit specifieke dieet kan tijdelijk gewichtsverlies veroorzaken, maar dat is vooral te wijten aan de bijwerkingen - namelijk diarree en het verlies van lichaamsvloeistoffen zoals water.
