Anticoagulantia of bloedverdunners zoals warfarine, worden voorgeschreven voor patiënten met verschillende hartaandoeningen zoals vervangende kleppen en hoge bloeddruk, en die met een risico op een beroerte. Volgens een studie gepubliceerd in het "Archives of Internal Medicine" in 2007, werden in 2004 maar liefst 31 miljoen recepten voor warfarine afgegeven. Warfarine kan echter bijwerkingen veroorzaken, waaronder botverlies. Omdat calcium en vitamine D de gezondheid van de botten ondersteunen, combineren ze goed met warfarine. Raadpleeg uw arts om uw niveaus te laten controleren en een suppletieprogramma te bespreken.
Calcium
Calcium is een mineraal dat nodig is om sterke botten en tanden te behouden. Het is ook essentieel voor spieren en zenuwen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium voor volwassenen ligt tussen 1.000 en 1.200 milligram. Calcium is te vinden in de meeste zuivelproducten, boerenkool, broccoli, sardientjes in blik en zalm, evenals in veel voedingsmiddelen die met dit mineraal zijn verrijkt, zoals granen. Volgens de National Institutes of Health krijgen veel mensen niet de aanbevolen hoeveelheid calcium die ze nodig hebben, en een tekort aan calcium kan leiden tot verminderde botmassa, ook wel osteopenie genoemd, en een verhoogd risico op osteoporose en botbreuken. Vitamine D is nodig om de calciumopname van het lichaam in evenwicht te houden en te ondersteunen.
Vitamine D
Vitamine D is een in vet oplosbare voedingsstof die verantwoordelijk is voor het lichaam bij de opname van calcium; het is nodig voor botgroei en gezondheid. Bronnen van vitamine D in de voeding zijn zeer beperkt, omdat het alleen wordt aangetroffen in verrijkte melk en bepaalde vette vis zoals zalm. Vitamine D wordt echter door uw lichaam gemaakt wanneer uw huid wordt blootgesteld aan de ultraviolette B-stralen van de zon, de reden waarom het vaak de "zonneschijnvitamine" wordt genoemd. Helaas is vitamine D-tekort als gevolg van huidkanker en de aanbevelingen om zonnebrandcrème te gebruiken een wijdverbreide gezondheidsprobleem geworden. Volgens een rapport uit 2009 in het "Archives of Internal Medicine", is maar liefst 77 procent van de Amerikanen vitamine D-deficiëntie. Omdat dit aantal zo hoog is, is de kans groot dat ook u een tekort heeft en als u een bloedverdunner gebruikt, kan dit uw risico op botdemineralisatie verhogen.
Medisch onderzoek
Met zoveel mensen die bloedverdunners zoals warfarine worden voorgeschreven en een verhoogd aantal mensen met vitamine D-tekort, wordt het risico op botverlies groter. Een studie uit 2009 gepubliceerd in het "International Journal of Reheatic Diseases" onderzocht de risicofactoren voor botmineraaldichtheid bij patiënten die langdurig met warfarine worden behandeld. De resultaten die de onderzoekers presenteerden, toonden aan dat langdurige warfarinetherapie een duidelijke vermindering van de botmineraaldichtheid en de T-score - het aantal standaardafwijkingen van de botmineraaldichtheidsmeting boven of onder het normale gemiddelde - van de lumbale wervelkolom veroorzaakte. De onderzoeksleiders adviseren screening op botdichtheid voor alle patiënten die warfarine gebruiken en stellen voor om vitamine D en calcium aan te vullen om dit risico te verminderen.
overwegingen
Raadpleeg uw arts voordat u vitamine D- en calciumsupplementen aan uw normale routine toevoegt, zodat hij u kan adviseren over de aanbevolen dosis. Als u denkt dat u een tekort aan vitamine D of calcium zou kunnen hebben, kan uw arts een bloedtest uitvoeren om beide niveaus te controleren en vervolgens een aanvullend therapieplan te geven om uw niveaus binnen het optimale bereik te brengen. Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van alle medicijnen die u gebruikt, omdat bepaalde medicijnen invloed kunnen hebben op hoe uw lichaam zowel vitamine D als calcium opneemt. Bepaalde hartmedicatie, zoals diuretica, kan uw calciumgehalte beïnvloeden. Thiazidediuretica, waaronder Diuril, kunnen de uitscheiding van calcium door de nieren verminderen en uw niveau te hoog verhogen. Lusdiuretica, zoals Lasix, verhogen de hoeveelheid calcium die wordt uitgescheiden en kunnen uw calciumgehalte verlagen. Uw arts zal uw medicijnen het beste kunnen evalueren en beoordelen hoe ze uw voedingsstoffen beïnvloeden, en het beste een supplementplan opstellen dat voor u is ontworpen.
