Over erectiestoornissen
Erectiestoornissen (ED), een aandoening waarbij een man moeite heeft om een erectie te krijgen en te behouden, komt voor bij 18 procent van de mannen ouder dan 20 jaar, volgens onderzoek gepubliceerd in het februari 2007 nummer van "The American Journal of Medicine." Volgens dit onderzoek komt dit probleem vaker voor naarmate mannen ouder worden - maar liefst 70 procent van de mannen van 70 jaar en ouder meldt deze zorg. ED wordt echter niet als een normaal onderdeel van veroudering beschouwd. In de meeste gevallen is er een fysieke oorzaak - de meest voorkomende is een slechte bloedtoevoer naar het gebied. Mannen met diabetes, hartaandoeningen en hoge bloeddruk hebben meer kans op ED. De penis heeft voldoende bloedtoevoer nodig om rechtop te komen en deze aandoeningen beschadigen vaak de bloedvaten of vernauwen de bloedtoevoer naar het orgaan. Omdat ED zo gewoon is, wordt vermoed dat voedingsstoffen zoals cafeïne bijdragen aan dit probleem.
Cafeïne en bloedstroom
Omdat cafeïne kan fungeren als een vasoconstrictor, een stof die de bloedvaten vernauwt, wordt ervan uitgegaan dat het ED verergert. Maar de effecten van cafeïne op de bloedstroom lijken misschien een beetje tegenstrijdig. Aanvankelijk kan een milde vernauwing van de bloedstroom optreden, maar dit effect is tijdelijk en niet gebruikelijk bij gewone cafeïneconsumenten. Cafeïne fungeert vooral als een vaatverwijder, wat betekent dat het de bloedstroom verbetert - wat gunstig kan zijn voor ED. Cafeïne stimuleert ook het centrale zenuwstelsel en veroorzaakt een plotselinge uitbarsting van energie en alertheid. Interessant is dat cafeïne de meest geconsumeerde stimulant ter wereld is. Cafeïne wordt dagelijks in de voeding van 89 procent van de Amerikaanse volwassenen geconsumeerd, met 70 procent van deze cafeïneconsumptie uit koffie, volgens een studie gepubliceerd in het mei 2015 nummer van "American Society for Nutrition."
Cafeïne en erectiestoornissen
Omdat cafeïne wordt aangetroffen in dranken die extra gezondheidseffecten hebben, zoals de heilzame antioxidanten in koffie en thee, of de minder heilzame suikers in energiedranken, kan het voor onderzoekers een uitdaging zijn om uit te zoeken welke effecten aan cafeïne gerelateerd zijn en welke effecten van andere stoffen. Koffie bevat bijvoorbeeld honderden verbindingen die de gezondheid van de mens kunnen beïnvloeden. Een overzichtsartikel gepubliceerd in het septembernummer van "Journal of American College of Cardiology" meldde dat regelmatig koffieconsumptie neutraal was of gunstig was voor verschillende gezondheidsresultaten, waaronder hartaandoeningen, diabetes en overlijden door alle oorzaken. Cafeïne lijkt ook een gunstige invloed te hebben op ED. Een studie gepubliceerd in het april 2015 nummer van "PLoS One" analyseerde zelfgerapporteerde gegevens van meer dan 3700 mannen en koppelde dagelijks 2 tot 3 kopjes koffie aan een verminderd risico op ED.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Cafeïne-inname gelijk aan 2 tot 3 kopjes dagelijkse koffie lijkt bij de meeste mensen neutrale of gunstige gezondheidseffecten te hebben en lijkt geen ED te veroorzaken. Overmatige cafeïne kan echter symptomen veroorzaken zoals slaapstoornissen, hoofdpijn, angst en hartkloppingen - sterke of snelle hartslagen. Als u gezondheidsproblemen heeft, zwanger bent of slaapproblemen heeft en cafeïnehoudende dranken wilt opnemen, bespreek dan het gebruik van cafeïne met uw arts. Omdat cafeïnepillen of -poeder schadelijke, zelfs dodelijke doses cafeïne kunnen leveren, moeten deze worden vermeden, tenzij specifiek aanbevolen door uw arts. Als u ten slotte ED heeft, raadpleeg dan uw arts voor advies en behandelingsopties.
Beoordeeld door: Kay Peck, MPH, RD
