Groene thee is een natuurlijke thee, gemaakt van ongefermenteerde theebladeren. Omdat groene thee niet zo wordt verwerkt als zwarte of oolong thee, bevat het meer antioxidanten. Groene thee heeft een aantal potentiële gezondheidsvoordelen en kan helpen beschermen tegen bepaalde ziekten. De ingrediënten in deze thee beïnvloeden hormonen bij vrouwen en beïnvloeden oestrogeenspiegels en vruchtbaarheid, maar het is niet duidelijk of groene thee enig effect heeft op de menstruatie.
Identificatie
Onder thee bevat groene thee de hoogste concentratie polyfenolen, een antioxidant, volgens het University of Maryland Medical Center. Antioxidanten helpen cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen, wat bijdraagt aan het verouderingsproces en sommige ziekten. Groene thee kan nuttig zijn bij het verlagen van cholesterol, het voorkomen van hart- en vaatziekten, het verminderen van ontstekingen bij prikkelbare darmaandoeningen en het beheersen van de bloedsuikerspiegel. Het kan ook helpen bij het voorkomen van een aantal vormen van kanker, waaronder borst- en eierstokkanker; maar meer onderzoek naar deze potentiële voordelen is nodig.
Menstruatiecyclus
Veel hormonen dragen bij aan de menstruatiecyclus, met name oestrogeen. Wanneer een meisje de puberteit bereikt, geeft de hypofyse hormonen af, waardoor de eierstokken oestrogeen en andere vrouwelijke reproductieve hormonen produceren. Hormoonspiegels vertellen haar lichaam wanneer een ei moet vrijkomen, wat leidt tot ovulatie. Het lichaam bereidt zich voor op een mogelijke zwangerschap en de baarmoederslijmvlies wordt dikker. Als het ei niet bevrucht is, werpt het lichaam de voering af en veroorzaakt menstruatie. Veel factoren kunnen van invloed zijn wanneer een meisje aan haar menstruatie begint, waaronder voeding.
Groene thee en hormonen
Groene thee kan de hormoonspiegel bij vrouwen beïnvloeden, maar geen onderzoek heeft groene thee specifiek gekoppeld aan de menstruatie. Een studie uit 2006 in "British Journal of Nutrition" vond dat vrouwen die grote hoeveelheden groene thee consumeerden tijdens hun menstruatiecyclus lagere niveaus van een specifiek hormoon, 17beta-estradiol, hadden. Het is echter niet bekend of lage niveaus van dit hormoon de cyclus beïnvloeden. Een andere studie, gepubliceerd in 2002 in "Food and Chemical Toxicology, " toonde aan dat groene thee-extract catechines aromatase, een enzym dat helpt om oestrogeen te maken, bij ratten remde. Dit suggereert dat groene thee het begin van periodes kan versnellen door oestrogeen te verlagen, maar het is niet duidelijk of het hetzelfde effect bij mensen kan hebben.
Groene thee en menstruatie
Hoewel geen onderzoek groene thee en menstruatie heeft onderzocht, hebben onderzoekers vastgesteld dat gematigde groene theedrinkers jonger zijn op de leeftijd van hun eerste menstruatie. In een studie uit 2010, gepubliceerd in "Breast Cancer Research", merkten onderzoekers enkele interessante basisgegevens op bij Japanse vrouwen. Vrouwen die meer dan vijf koppen groene thee per dag dronken, waren waarschijnlijk jonger toen ze voor het eerst begonnen met menstrueren, hadden minder geboorten en gebruikten minder exogene vrouwelijke hormonen. Vrouwen die 10 of meer koppen groene thee per dag consumeerden, hadden een latere leeftijd van eerste menstruatie en meer geboorten.
