Een gevoel van zwaarte of druk in je borst tijdens het joggen kan voortkomen uit verschillende omstandigheden. Maar voordat u begint te speculeren, bedenk dan dat pijn op de borst, druk of zwaarte een medisch noodgeval kunnen vormen, omdat deze symptomen een hartaanval kunnen aangeven. Als je jogt en je ongewone gevoelens in je borst ervaart - zwaarte, pijn of zelfs alleen maar ongemak - stop dan met wat je doet en zoek snel medische hulp.
Hartaanval
Lichamelijke activiteit zoals joggen kan een hartaanval veroorzaken, vooral bij iemand die de laatste tijd niet veel heeft uitgeoefend, volgens het Ohio State University Medical Center. Symptomen van een hartaanval zijn druk, zwaarte of pijn links in het midden van uw borst. Af en toe kan de pijn lijken uit te stralen in je linkerschouder of arm, en je kunt ook kortademigheid, klamme huid en zelfs misselijkheid of flauwvallen ervaren. Hartaanvallen kunnen dodelijk zijn, dus je moet dringende medische hulp krijgen als je vermoedt dat je er een hebt.
Angina
Als uw artsenteam een hartaanval uitsluit als oorzaak van uw borstsensaties tijdens het joggen, zal uw arts u waarschijnlijk op angina testen. Angina treedt op wanneer uw hartspier onvoldoende zuurstof uit uw bloed krijgt en symptomen zijn onder andere gevoelens van druk en zwaarte in de borst, volgens het Cedars-Sinai Medical Center. Aanvankelijke tekenen van angina kunnen verschijnen te midden van inspannende lichamelijke activiteit, zoals joggen. Nadat u de diagnose angina heeft gekregen, zal uw arts een behandelplan opstellen met medicijnen en veranderingen in levensstijl.
Maagzuur
Als uw arts u vertelt dat de zwaarte in uw borst die u ervaart tijdens het joggen geen teken is van een hartaanval of angina als gevolg van kransslagaderaandoeningen, kunt u eenvoudig maagzuur of gastro-oesofageale reflux hebben. Volgens Rice University kan joggen en hardlopen verschillende soorten buikpijn veroorzaken, waaronder pijn of branderigheid in je slokdarm en maag. Goed gehydrateerd blijven terwijl je aan het sporten bent, lijkt dit probleem te helpen, of je arts kan er medicijnen voor aanbevelen.
Door inspanning veroorzaakte astma
Door inspanning geïnduceerde astma, een vorm van astma die voornamelijk verschijnt wanneer u traint, kan volgens de Universiteit van New Mexico ook gevoelens van zwaarte of druk in uw borst veroorzaken. Bepaalde omstandigheden - met name koude of droge lucht die aanwezig is wanneer u traint - hebben de neiging om astma veroorzaakt door inspanning te veroorzaken bij degenen die daar vatbaar voor zijn. Als uw arts u diagnosticeert met door inspanning geïnduceerde astma, kunt u deze mogelijk onder controle houden door alleen te joggen in warmere, vochtiger omstandigheden. Als alternatief kan uw arts een inhalator voorschrijven die symptomen kan voorkomen.
