Een vitaminegebrek dat tot een droge huid leidt, kan uiteindelijk leiden tot schilfering of schilfering van de huid. In de meeste gevallen moet een tekort echter ernstig zijn voordat u dergelijke symptomen begint te ervaren. Als u lijdt aan een auto-immuunziekte of ontstekingsziekte - waarvan sommige een afbladderende huid kunnen veroorzaken - overleg dan met uw arts voordat u vitaminesupplementen neemt, vooral als u een voorgeschreven medicijn gebruikt.
Niacine-tekort
Niacine of vitamine B3 is essentieel voor de gezondheid van de huid. Een ernstig tekort aan niacine kan leiden tot pellagra, een huidaandoening die wordt gekenmerkt door schilferige huidzweren. Als de huid barst, kunt u last krijgen van peeling, ruwe huid en een donkere uitslag. U kunt ook peeling van de tong en lippen ervaren. Een niacinerijk dieet moet veel ingeblikte witte tonijn, pinda's, zalm en groene erwten bevatten.
Biotinedeficiëntie
Biotine of vitamine B-7 is ook een essentiële vitamine voor de gezondheid van uw huid. Een biotinetekort kan een schilferige huid veroorzaken. Naarmate het tekort vordert, wordt dermatitis meer uitgesproken, wat leidt tot ontsteking, haarverlies en donkere schubben. Gebrek aan biotine kan ook de symptomen van eczeem en psoriasis verergeren, wat op zijn beurt kan leiden tot meer peeling huid.
Vitamine A overdosis
Als het gaat om vitamine A, kan te veel - niet te weinig - ervoor zorgen dat de huid gaat vervellen. Dit gebeurt wanneer u vitamine A topisch aanbrengt in de vorm van crèmes of gels, maar het gebeurt ook als u grote doses vitamine A oraal inneemt, volgens de board-gecertificeerde dermatoloog Dr. Audrey Kunin op haar website Derma Doctor.
Andere redenen voor huidpeeling
Een schilferende huid kan om verschillende redenen voorkomen. Volgens de website Better Medicine kunnen omgevingsallergenen, infecties en zonnebrand leiden tot een peeling van de huid. Je kunt ook peeling ervaren als een bijwerking van het gebruik van sommige actuele acne crèmes of anti-rimpel serums. Mensen die last hebben van huidaandoeningen zoals psoriasis of eczeem ervaren peeling vaak als een van de symptomen. Als u vindt dat uw dieet goed in balans is, maar nog steeds een schilferende huid ervaart, vraag dan uw arts om een reeks tests uit te voeren om erachter te komen wat het probleem veroorzaakt.
