Angst is de natuurlijke reactie van uw lichaam op fysieke of emotionele stress. Het National Institute of Mental Health zegt dat angst door je lichaam kan worden gebruikt als een coping-mechanisme, maar als je angstniveaus oncontroleerbaar worden of als ze je dagelijkse leven beginnen te beïnvloeden, kun je een angststoornis hebben. De vijf meest voorkomende angststoornissen omvatten gegeneraliseerde angststoornis, sociale angststoornis, paniekstoornis, posttraumatische stressstoornis en obsessief-compulsieve stoornis. Hoewel angststoornissen door uw arts moeten worden behandeld, kunnen natuurlijke supplementen de intensiteit van bepaalde angstsymptomen helpen verminderen. Cayennepeper wordt vaak gebruikt als een actuele zalf voor huidaandoeningen, maar eerste onderzoek suggereert dat dit kruid angst kan helpen verlichten. Praat met uw arts over het gebruik van cayennepeper als mogelijke behandelingsoptie voor angstsymptomen.
Cayenne's actieve verbindingen
Wetenschappers geloven dat capsaïcine de primaire actieve stof in cayennepeper is. Deze stof is verantwoordelijk voor de hitte waar dit kruid om bekend staat, evenals de medicinale gezondheidsvoordelen. Van Capsaïcine is aangetoond dat het de productie van stof P vermindert, de chemische stof die verantwoordelijk is voor het afgeven van pijnsignalen aan de hersenen. Door de overdracht van stof P te belemmeren, kan capsaïcine tijdelijke verlichting bieden van aandoeningen zoals diabetische neuropathie, hoofdpijn, reumatoïde artritis en gordelroos. Van capsaïcine is ook bekend dat het de endorfine-niveaus in de hersenen verhoogt.
Cayenne en angst
Capsaïcine kan indirect helpen bij het verlichten van angstsymptomen door zijn vermogen om endorfines in je hersenen te verhogen. Onderzoekers van het Colgan Institute ontdekten dat capsaïcine de productie van endorfines stimuleerde, hormonen die verantwoordelijk zijn voor het blokkeren van pijnsignalen en een euforisch gevoel veroorzaken. Dus door het verhogen van endorfines, kunt u een daling van angstniveaus ervaren. Vanwege het vermogen van cayenne om doffe pijn te verminderen, kunt u, als uw angst is gebaseerd op fysieke pijn, angstvermindering ervaren door pijnverlichting. Verder onderzoek is nodig om de volledige waarde van Cayenne op angst te bepalen.
Doseringsaanbevelingen
Om angstsymptomen veroorzaakt door externe pijn te behandelen, gebruikt u een actuele zalf met 0, 025 tot 0, 075 procent capsaïcine. Breng tot vier keer per dag aan op het getroffen gebied. Cayenne kan ook intern worden geconsumeerd voor medicinale voordelen. Consumeer tot drie keer per dag 30 tot 120 mg capsaïcine.
Veiligheidsoverwegingen
Begin niet met een cayennesuppletie of -toepassingsroutine zonder eerst de veiligheids- en doseringsniveaus met uw arts te bespreken. Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen van lokaal gebruik zijn huiduitslag, branderig gevoel en huidirritatie. Bijwerkingen voor intern gebruik zijn meestal maagirritatie en brandend maagzuur. Gebruik geen capsaïcine als u borstvoeding geeft, omdat deze stof in de moedermelk terecht kan komen.
