Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die uw lichaam nodig heeft voor essentiële functies zoals DNA-synthese, koolhydraatmetabolisme voor energie, productie van rode bloedcellen en herstel van cellen en weefsels. Je lichaam gebruikt wat het nodig heeft van de meeste in water oplosbare vitamines en scheidt de rest in urine af. B12 is echter anders omdat uw lichaam het maximaal vijf jaar in de lever kan opslaan. Een B12-tekort is zeldzaam bij gezonde mensen, maar kan voorkomen bij mensen die lijden aan aandoeningen zoals coeliakie.
B12-tekort
Je lichaam maakt geen B12 aan, dus je moet het consumeren via een uitgebalanceerd dieet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine zoals eieren, vlees, gevogelte en zuivelproducten. Het lichaam absorbeert vitamine B12 in de dunne darm. Een gebrek aan B12 kan een aandoening veroorzaken waarbij uw lichaam onvoldoende rode bloedcellen aanmaakt en kan invloed hebben op hoe het lichaam koolhydraten metaboliseert voor energie. Dit kan volgens de University of Maryland Medical Center of UMMC leiden tot symptomen zoals een bleke huid, kortademigheid, zwakte, vermoeidheid en bloedend tandvlees.
Coeliakie
Coeliakie is een ziekte van het spijsverteringskanaal die schade aan de dunne darm veroorzaakt. Mensen met coeliakie hebben intolerantie voor een eiwit in tarwe, rogge en gerst dat gluten wordt genoemd. Gluten is te vinden in voedingsmiddelen, evenals sommige medicijnen, vitamines en lippenbalsems. Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, of NIDDK, legt uit dat wanneer u coeliakie heeft, uw lichaam reageert op gluteninname door het immuunsysteem te initiëren om de kleine vingerachtige uitsteeksels langs de dunne darm aan te vallen die villi worden genoemd. Symptomen van coeliakie kunnen chronische diarree, pijn, buikpijn, braken, constipatie, gewichtsverlies en bleke, vettig stinkende ontlasting veroorzaken.
malabsorptie
Wanneer de darm beschadigd is, kan uw lichaam B12 niet goed opnemen, wat leidt tot een tekort. Omdat coeliakie schade veroorzaakt en na verloop van tijd de vernietiging van villi, lijden mensen met deze aandoening vaak aan malabsorptie van essentiële vitamines, waardoor het risico op bloedarmoede door vitaminetekorten, vermoeidheid, botpijn, artritis en perifere neuropathie van de handen en voeten toeneemt, meldt het UMMC.
Diagnose
Diagnose van B12-tekort vereist vaak een eenvoudige bloedtest. Het diagnosticeren van coeliakie vereist echter vaak aanvullende tests. Als uw arts coeliakie vermoedt, zal hij bloedtesten uitvoeren om te zoeken naar anti-weefsel transglutaminase-antilichamen, of tTGA, en anti-endomysium-antilichamen of EMA, die vaak aanwezig zijn bij coeliakie, volgens de NIDDK. Als de tests negatief zijn, maar uw arts nog steeds vermoedt dat het coeliakie is, neemt hij een klein monster van uw darm om het te onderzoeken op schade aan de villi.
behandelingen
Vanwege darmbeschadiging zullen traditionele orale B12-supplementen of dieetveranderingen niet werken. Mensen met coeliakie hebben vaak maandelijks langdurige of levenslange injecties met B12 nodig. Het UMMC legt uit dat voor ernstige B12-tekortkomingen een arts u vaak start met dagelijkse injecties om af te bouwen naar maandelijkse injecties naarmate de toestand verbetert.
