Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) heeft zijn eigen problemen en beïnvloedt je menstruatie en hormoonspiegels. Je vraagt je misschien af of foliumzuur voor onvruchtbaarheid bij PCOS echt werkt. Omdat PCOS pijnlijke follikels in uw eierstokken kan veroorzaken en vruchtbaarheidsproblemen kan veroorzaken, wilt u oplossingen vinden. Het blijkt dat er dingen zijn waar foliumzuur mee kan helpen. En het is niet het enige supplement dat u kunt gebruiken op uw reis naar ouderschap.
U weet al wat PCOS is
In het Mayo Clinic-artikel van augustus 2017 werden verschillende symptomen van PCOS vermeld:
- Menstruele onregelmatigheden, waaronder onregelmatige of langdurige menstruaties of abnormaal zware menstruaties
- Verzuim van de eierstokken om regelmatig eieren te produceren
- Overmatige mannelijke hormonen, zoals androgeen, die abnormaal lichaams- of gezichtshaar en andere symptomen kunnen veroorzaken
- Polycystische eierstokken, inclusief de mogelijke vorming van eieromringende follikels die de productie van eieren moeilijk maken
Foliumzuur voor PCOS-onvruchtbaarheid
Als je van plan bent zwanger te worden, vraag je je waarschijnlijk af over prenatale vitamines voor PCOS. En dat is geweldig omdat prenatale vitamines goed zijn voor iedereen die zwanger probeert te worden.
Een artikel in het augustusnummer van het Journal of Assisted Reproduction and Genetics suggereert dat lage doses helpen bij de zwangerschap. Bovendien bleek uit een studie die in september 2014 in het Duitse tijdschrift Geburtshilfe und Frauenheilkunde werd gepubliceerd, dat foliumzuur verschillende aspecten van het zwangerschapsproces beïnvloedt, met invloed op de ovariële functie, de implementatie en de ontwikkeling van embryo's.
Een van de meest kritische gevolgen van foliumzuur is de ontwikkeling van de neurale buis. A PLoS Op een artikel in februari 2014 werd gewezen op de bescherming van foliumzuur tegen neurale buisdefecten. Op deze manier is foliumzuur niet alleen gunstig voor PCOS-zwangerschappen, maar voor alle zwangerschappen.
: Helpt het nemen van foliumzuur u zwanger te worden?
Hoe zit het met Inositol en PCOS?
Je hebt misschien gehoord dat inositol goed is voor PCOS. Helaas bleek uit een onderzoek van december 2018 in Cochrane Systematic Review dat de impact op onvruchtbaarheid niet doorslaggevend was.
Een studie gepubliceerd in het september-oktober 2016 nummer van het Indian Journal of Endocrinology and Metabolism besprak de voordelen van inositol voor PCOS. In tegenstelling tot foliumzuur voor PCOS heeft inositol specifieke voordelen voor de aandoening.
Inositol is een tweede boodschapper voor uw lichaam voor insuline, wat betekent dat het dieet niet uw enige antwoord is op PCOS-gerelateerde insulineproblemen. Inositol helpt bij metabole problemen, menstruatiecycli en ovulatie. Het meest specifiek voor de aanpak van PCOS, helpt het bij overtollige mannelijke hormonen, zoals androgeen.
PCOS-vruchtbaarheid: L-Carnitine-supplementen
U hebt misschien gehoopt op resultaten met meer zekerheid over inositol en foliumzuur en PCOS-onvruchtbaarheid. Maar foliumzuur en inositol zijn niet de enige supplementen die u kunnen helpen. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan en uw opties blijven groeien.
Een onderzoek uit januari 2018 in reproductieve biologie en endocrinologie heeft aangetoond dat L-carnitine de vruchtbaarheid verbetert. Over het algemeen is het een geweldige aanvulling met verschillende andere voordelen. De studie merkte op dat acetyl L-carnitine effectiever is dan gewoon L-carnitine vanwege de toename van antioxidanten.
De andere supplementen helpen alleen bij de vruchtbaarheid. Maar L-carnitine verbetert specifiek de vruchtbaarheid van mensen met PCOS, wat uitstekend nieuws is omdat het betekent dat het specifiek is gemaakt om u te helpen. Het beste van alles, het is een van de meest effectieve supplementen voor PCOS-gewichtsverlies vanwege de verbetering van de energieomzetting.
Helpt Apple Cider Vinegar?
Appelazijn is een populair supplement. Het heeft allerlei voordelen voor de darm. Maar kan het mensen helpen die te maken hebben met POCS? Een artikel over Integrative Medicine Alert in juni 2017 merkte op dat dit zou kunnen.
Het artikel suggereert ook dat appelazijn verschillende voordelen heeft. Mensen met PCOS hebben bijvoorbeeld vaak moeite met bloedsuikerspiegel en gewichtstoename, en appelazijn bleek cholesterol en lipiden te verlagen, wat uw bloeddruk kan verlagen en het risico op hartaandoeningen kan verminderen. En er zijn antioxiderende eigenschappen, enzymremmers en antidiabetische effecten die ook geweldig zijn voor je hart.
Een artikel in BMC Complementary and Alternative Medicine in november 2017 riep op tot aanvullend onderzoek om de effectiviteit van appelazijn te bepalen. Maar de voordelen maken het proberen waard.
AHM's rol in onvruchtbaarheid
Verschillende factoren kunnen onvruchtbaarheid veroorzaken, dus het is een zeer gecompliceerd onderwerp . Een onderzoek uit april 2014 van het tijdschrift Human Reproduction vond een verband tussen onvruchtbaarheid en hoge AMH (anti-Mülleriaans hormoon) niveaus. Vooral vrouwen met anovulatie met PCOS zijn vatbaar voor deze niveaus en roepen de vraag op, veroorzaken deze hoge niveaus anovulatie? En als dat het geval is, zijn er dingen die u kunt nemen om uw AMH te verlagen ?
Vitamine D: geweldig voor iedereen
Vitamine D is een essentiële vitamine voor iedereen, hoewel niet iedereen een tekort heeft aan vitamine D. Daarom moet u altijd met uw arts praten voordat u met een supplement begint.
In 2017 heeft het PCOS Nutrition Center vitamine D aanbevolen voor vrouwen die te maken hebben met PCOS. Dat komt omdat het uitstekend is in het verbeteren van de vruchtbaarheid voor mensen met PCOS. Het verhoogt de follikels tijdens het reguleren van de menstruatie. Het verlaagt ook de AMH-waarden, die, zoals opgemerkt in het onderzoek naar menselijke voortplanting, verband houdt met onvruchtbaarheid.
N-Acetylcysteïne en PCOS
N-acetylcysteïne, ook wel bekend als NAC, is een aminozuur en antioxidant. Het is een populair PCOS-supplement dat verschillende van uw symptomen aanpakt .
Het PCOS Nutrition Center somt de voordelen van NAC op: het helpt bij onvruchtbaarheid door het androgeengehalte te verlagen en het is gunstig voor ontstekingen en een hoog cholesterolgehalte. Het kan ook oxidatieve stress en leververvetting verminderen en tegelijkertijd je immuunsysteem verbeteren.
Het mooie van NAC is dat het niet alleen je onvruchtbaarheidsproblemen aanpakt. Het zal je helpen om een gezonde zwangerschap te hebben door je immuunsysteem te verbeteren.
Omega-3-vetten voor PCOS
Het PCOS Nutrition Center suggereert dat omega-3-vetten helpen bij de vruchtbaarheid. Ze verbeteren triglyceriden en niet-alcoholische leververvetting. Dus omega-3 past goed bij vitamine D. Bovendien kan het de energie, depressie en huid- en haaraandoeningen verbeteren. Als je zwanger bent, ondersteunt vitamine D een gezonde zwangerschap. Zorg er alleen voor dat u merken van hoge kwaliteit koopt om ervoor te zorgen dat u alle voordelen krijgt.
Het is absoluut noodzakelijk om altijd, welke route u ook neemt.
Is Berberine goed voor de vruchtbaarheid?
Berberine is een oud Chinees kruid dat wordt gebruikt voor onvruchtbaarheid. Het PCOS Nutrition Center neemt nota van de impact van berberine op het verlagen van androgenen. Het centrum stelt dat berberine het vermogen heeft om de insulineniveaus te stabiliseren. Het kan ook helpen om gewicht te verminderen, waardoor het een van de betere kruiden is voor gewichtsverlies voor PCOS.
Het is een groot voorstander van vruchtbaarheid. De vermindering van androgeengehaltes verbetert de ovulatie. Gecombineerd met de stabilisatie van uw insuline en het verlagen van uw gewicht, zorgt het er ook voor dat u in de beste gezondheid voor zwangerschap bent.
Praat met uw arts
Hoewel niet iedereen met PCOS onvruchtbaar is, kan het een van de moeilijkere aspecten van de diagnose zijn. Het plannen van een gezin is voor iedereen moeilijk, maar weten dat je kansen zo laag zijn, is ontmoedigend .
Het goede nieuws is dat er nog steeds onderzoek naar dit onderwerp wordt gedaan. Een studie van januari 2018 in het tijdschrift Reproductive Biology and Endocrinology evalueerde de vooruitgang die in het afgelopen decennium is geboekt, en noteerde de snel veranderende ontwikkelingen op het gebied van vruchtbaarheid en keek naar de effecten van opkomende ontdekkingen.
Elke dag worden nieuwe oplossingen getest. En hoewel er misschien geen definitieve oplossing is, zijn er opties die u kunnen helpen op uw reis naar zwangerschap. Neem dus contact op met uw arts en zorg ervoor dat u volledig op de hoogte bent van uw beste opties.
