Een van de vele functies van het dagelijks leven voor uw lichaam is het handhaven van de interne balans of homeostase van het lichaam. Je lichaam heeft verschillende mechanismen voor het regelen van zijn interne omgeving - van temperatuurregeling tot energieproductie tot urineproductie. Door urineproductie kunt u enkele veranderingen detecteren die optreden in de coping-mechanismen van het lichaam. Uw nieren spelen een cruciale rol in water- en elektrolytenconcentraties. Wanneer u zout consumeert, heeft dit invloed op de werking van het lichaam.
Zout- en vochtretentie
Je lichaam regelt strak de concentratie van elektrolyten zoals natrium. Elektrolyten zijn chemicaliën die een elektrochemische lading dragen wanneer opgelost in oplossing. Dit systeem is zo essentieel voor het leven dat uw lichaam tot 40 procent van uw rust-energie-uitgaven gebruikt om het te onderhouden. Wanneer u zout consumeert, gooit u deze balans weg, waardoor het lichaam wordt gedwongen om de verandering in elektrolytconcentraties te compenseren. Om het op hetzelfde concentratiepercentage te houden, zal je lichaam water vasthouden. Deze actie heeft op zijn beurt invloed op de urineproductie.
Biologische controle
De controle van zout en water in uw lichaam omvat een complexe reeks reacties die het renine-angiotensinesysteem wordt genoemd. Verschillende organen nemen deel aan dit systeem, waarbij het primaire orgaan de nieren zijn. Wanneer de vloeistofconcentratie in het lichaam verandert, stimuleert dit de hypothalamus om de hypofyse te stimuleren om een hormoon af te geven dat anti-diuretisch hormoon (ADH) wordt genoemd. Je lichaam houdt water vast door reabsorptie in de nieren, wat resulteert in minder urineproductie.
symptomen
U zult de effecten van overmatig zoutverbruik opmerken door een verandering in de kleur van uw urine. De donkerdere gele kleur geeft aan dat deze meer geconcentreerd is geworden met minder uitgescheiden water. U zult ook merken dat u mogelijk minder vaak hoeft te plassen. De hypothalamus detecteert ook de hogere concentratie zout in uw lichaam en stimuleert dorst. Dit gebeurt omdat het onderhoud van de juiste concentraties elektrolyten en water in het lichaam van vitaal belang is voor een gezond functioneren van het lichaam.
Gezondheids risico's
Deze effecten op de urineproductie weerspiegelen hoe het lichaam omgaat met veranderingen in zijn interne omgeving. Ze dragen ook gezondheidsrisico's met zich mee. Wanneer uw lichaam water vasthoudt, initieert het een mechanisme dat zal leiden tot een toename van het bloedvolume. Hoe meer bloed uw cardiovasculaire systeem moet verplaatsen, hoe harder het moet werken. Dit zal leiden tot een verhoging van de bloeddruk en het risico op beschadiging van bloedvaten. Veranderingen in de urineproductie zijn een manier om te detecteren of uw lichaam te veel zout krijgt. Het is een signaal dat u mogelijk uw zoutinname moet verminderen om de werklast op uw cardiovasculaire systeem te verminderen.
