Het verliezen van vet, met name in de buik, kan een uitdagend proces zijn dat vaak aanzienlijke veranderingen in dieet en trainingsgewoonten vereist. Hoewel sommige voedingsmiddelen en dranken, zoals groene thee, dit proces kunnen helpen versnellen door het metabolisme te stimuleren, is het onwaarschijnlijk dat ze een aanzienlijk verlies van buikvet veroorzaken als ze alleen worden gebruikt.
Groene thee en metabolisme
Groene thee heeft veel verbindingen, waaronder cafeïne en polyfenolen die het lichaam op verschillende manieren beïnvloeden. Deze verschillende chemische verbindingen kunnen uw metabolisme stimuleren, waardoor de snelheid waarmee uw lichaam calorieën verbrandt, wordt versneld en wordt bijgedragen aan gewichtsverlies. Een artikel gepubliceerd in "The American Journal of Clinical Nutrition" in 1999 wees uit dat een extract gemaakt van groene thee het metabolisme met maximaal 4 procent verhoogde. Dit suggereert dat groene thee mogelijk kan helpen het verlies van buikvet te verhogen, maar het zal effectiever zijn als je groene thee gebruikt als onderdeel van een algehele verandering in dieet en lichaamsbeweging.
