Veel fabrikanten bieden afslankproducten met groene thee-extract en hoodia. Hoewel onderzoek aantoont dat beide supplementen kunnen bijdragen aan een programma voor gewichtsverlies, is geen van beide goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor gewichtsverlies. Aanvullende klinische onderzoeken zijn nodig om claims van fabrikanten van supplementen voor gewichtsverlies overtuigend te bewijzen of te weerleggen.
Groene thee
Klinische studies suggereren dat groene thee je metabolisme kan stimuleren en je lichaam kan helpen vet te verbranden. Volgens Rebecca Dobler van de Vanderbilt University bevordert groene thee de warmteproductie, of thermogenese, in de cellen, waardoor het energieverbruik wordt verhoogd en gewichtsverlies wordt gestimuleerd. Bovendien kan groene thee de vertering van vet in de darmen remmen, volgens het University of Michigan Health System.
Hoodia
Er bestaan veel soorten hoodia, maar alleen de zeldzame Hoodia gordonii bevat het actieve ingrediënt waarvan wordt gedacht dat het de eetlust onderdrukt, meldt Melissa Divack van de Vanderbilt University. Dit actieve ingrediënt, een steroïde glycoside nu bekend als P57, lijkt de hypothalamus te beïnvloeden, die honger reguleert en je hersenen voor de gek houdt door te denken dat je tot 24 uur vol zit. Beweringen dat Hoodia de eetlust effectief onderdrukt, worden echter niet ondersteund door solide bewijzen, waarschuwt MayoClinic.com. Ook heeft de zeldzaamheid van de botanische hoodia ertoe geleid dat minder dan gerenommeerde fabrikanten reclame maken voor hoodia-producten voor gewichtsverlies die eigenlijk geen hoodia bevatten.
Voorzorgsmaatregelen
Verschillende gevallen van leverschade zijn gemeld door personen die gewichtsverliesproducten gebruiken die groene thee bevatten. Hoewel een oorzaak en gevolg relatie nog moet worden vastgesteld, raden onderzoekers af om geconcentreerde groene thee-extract in grote doses te nemen.
Groene thee bevat cafeïne, wat de meest voorkomende bijwerkingen van het supplement veroorzaakt. Als u angst, slapeloosheid, rusteloosheid of tremoren ervaart, overweeg dan om een cafeïnevrij groen thee-extract te gebruiken.
Mensen met diabetes moeten supplementen met hoodia vermijden. Omdat hoodia de normale waarschuwingssignalen van honger blokkeert, kan dit een zeer gevaarlijke daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Hoodia kan ook extreem gevaarlijk zijn voor mensen met eetstoornissen of extreme lijners.
Hoewel kruidensupplementen al eeuwen worden gebruikt om het lichaam te versterken en te genezen, bevatten ze actieve verbindingen en stoffen die nadelige bijwerkingen kunnen veroorzaken en kunnen interageren of interfereren met andere medicijnen, supplementen of behandelingen. Praat met uw arts voordat u begint met een supplementprogramma om uw veiligheid en gezondheid te waarborgen.
