Foliumzuursupplementen worden aan zwangere vrouwen gegeven om de kans op een neurale buisdefect bij hun ongeboren kinderen te verminderen. Vrouwen worden aangemoedigd om een vitamine met foliumzuur te nemen voordat ze zwanger worden, maar artsen raden op zijn minst aan om een vitamine-regime te starten zodra er een positieve zwangerschapstest is. Zwangere en zogende vrouwen hebben elke dag 500 tot 600 mg foliumzuur nodig. Foliumzuur is te vinden in supplementen en als toevoeging in veel voedingsmiddelen, waaronder brood.
Stap 1
Neem foliumzuur voor het ontbijt of direct voor het slapen gaan. Het nemen van foliumzuursupplementen met voedsel kan de absorptiesnelheid verminderen, maar slechts licht.
Stap 2
Drink veel vocht bij het nemen van uw foliumzuursupplement. Drink geen groene of zwarte thee wanneer u uw supplement inneemt, omdat beide in verband zijn gebracht met verminderde absorptie van foliumzuur.
Stap 3
Neem contact op met uw arts voordat u begint met een foliumzuurregime, omdat sommige medicijnen de absorptie van foliumzuur kunnen verminderen. Foliumzuur kan ook de effectiviteit van sommige medicijnen verminderen. Medicijnen als fosfenytoïne, primidon, 5-fluorouracil en methotrexaat kunnen hun effectiviteit verminderen als u foliumzuursupplementen gebruikt. Methotrexaat wordt normaal voorgeschreven om de effecten van foliumzuur te verminderen, dus het wordt afgeraden om extra foliumzuur in te nemen tijdens de medicatie.
