Toenemende stikstofmonoxide in het lichaam laat de bloedvaten uitzetten, volgens een rapport van de Universiteit van Zuid-Californië. Hierdoor kan uw lichaam meer energie op uw spieren uitoefenen. Stikstofoxidesupplementen zijn populair bij bodybuilders en atleten als pre-workout supplement vanwege hun vermogen om energie te leveren en de bloedstroom te verhogen.
Lengte van de potentie in stikstofoxide boost
Hoewel alle stikstofoxide boostersupplementen verschillend zijn, bieden de meeste een stikstofoxide boost die tussen een uur en 90 minuten duurt voor maximale effectiviteit. Na 90 minuten beginnen de effecten te verslijten, hoewel de stikstofoxide-booster langer in uw systeem zou kunnen blijven zitten. Omdat stikstofoxide een natuurlijk element in het lichaam is, zal de toename van stikstofoxide meestal duren zolang het supplement in de bloedbaan is en blijven afnemen naarmate het supplement wordt gemetaboliseerd.
Basisvoordelen van stikstofoxide
Stikstofmonoxide is gunstig voor trainingen omdat het ervoor zorgt dat bloedvaten verwijden of uitzetten, wat helpt extra bloed naar spieren te pompen tijdens het sporten. Dit helpt niet alleen een persoon om meer pompen of herhalingen te krijgen tijdens hun liften, maar het zorgt er ook voor dat voedingsstoffen in de spieren kunnen stromen. Hierdoor kan een persoon niet alleen meer tillen tijdens zijn trainingen, maar stimuleert hij ook snellere hersteltijden voor de spieren na de training.
Stikstofoxide vóór trainingen
Het wordt aanbevolen dat u ongeveer 30 tot 60 minuten vóór intensieve trainingen stikstofmonoxide neemt om het supplement in de bloedbaan te krijgen, volgens MuscleandBodyMag.com. Zodra het supplement in de bloedbaan is, kunnen de bloedvaten meer inspanning aan die door explosieve liften wordt veroorzaakt en kunt u langere tijd trainen met een zwaardere hoeveelheid gewicht.
Bijkomende voordelen van stikstofoxide
Naast het helpen bij spieropbouw en herstel, is aangetoond dat stikstofoxide helpt bij de bloedsomloop en hartaandoeningen, vermoedelijk vanwege de verwijding in de bloedvaten. Hoewel is aangetoond dat stikstofoxide de bloedvaten vergroot, wat helpt bij de bloedsomloop, is het nog steeds niet doorslaggevend of stikstofoxide mensen met hart- en vaatziekten helpt, en hoe veel of te weinig het hart beïnvloedt, volgens het december 2002 nummer van "Hart." Hoewel niet is bewezen dat stikstofoxide hartproblemen kan behandelen, kan het feit dat het supplement helpt het uithoudingsvermogen te vergroten ertoe leiden dat mensen het supplement gebruiken als een manier om hartproblemen en hart- en vaatziekten te voorkomen.
