Baanpieken worden al tientallen jaren gebruikt om de voeten van concurrerende atleten lichter te maken en tegelijkertijd voldoende grip te bieden. De spijkers steken uit de zool en grijpen het loopvlak vast terwijl je rent. Het is belangrijk om uw schoenen routineonderhoud te geven, inclusief het evalueren en vervangen van spikes als deze verslijten.
Stap 1
Veeg vuil dat zich rond de spijker heeft verzameld weg. Je kunt het afsnijden met een vingernagel of je kunt een natte doek gebruiken om het vuil los te maken.
Stap 2
Plaats de spikesleutel over de bovenkant van de spike en zorg ervoor dat deze rond de basis vastzit. Houd de schoen stevig vast en draai de sleutel langzaam naar links om de spijker los te maken en te verwijderen. Als je de piek laat draaien, zou deze er gemakkelijk uit moeten komen.
Stap 3
Draai een sleutel of een tang rond de cirkelvormige basis van de spijker vast als de spijker zelf te versleten is om door de spiesleutel te worden gegrepen. Dit kan gebeuren als uw punten te lang worden gedragen of op cementoppervlakken worden gebruikt. Wanneer dit gebeurt, is de cirkelvormige basis waarop de spijker op het schroefapparaat is bevestigd uw beste optie voor het vastgrijpen en draaien van de sleutel.
Dingen die je nodig hebt
-
Vod of doek
Spike-toets
Tangen of moersleutel
